维生素E又名生育酚，属脂溶性维生素。维生素E共有8种化合物，其中a-生育酚(a-Tocophero1)最具生物活性，和人体健康关系最密切。生育酚具有提高生育能力的作用；对育龄男子来说，可提高体内雄性激素，明显增加精子数量，并使精子的活力明显增强，从而提高男性的生育能力。
维生素E又名生育酚，属脂溶性维生素。维生素E共有8种化合物，其中a-生育酚(a-Tocophero1)最具生物活性，和人体健康关系最密切。生育酚具有提高生育能力的作用；对育龄男子来说，可提高体内雄性激素，明显增加精子数量，并使精子的活力明显增强，从而提高男性的生育能力。
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。多数人已经认为吃素才是有利于身体健康的，尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。但是最新研究发现，长期吃素对女性的生育能力会有影响。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等...
2022-04-08
食素是很多含有丰富的抗氧化剂花青素，建议素食美女们选吃果蔬沙拉时，最好增加深色果蔬的比例。素食也要避免太多油。由于素食比较清淡，在做素食的时候人们会不自觉地添加食用油、糖、盐等调味品，还有些人会模仿外国人把橄榄油、醋和水果蔬菜拌到...
2022-04-11
维生素E与维持生殖系统正常功能有重要关系，因此也有人将其称为生育酚。它能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，维持正常循环功能，还是高效抗氧化剂，能保护生物膜免遭氧化物的损害；还能维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。维生素E缺乏...
2023-02-13
人体内不能合成维生素E，所需的维生素E都从食物中取得。在自然界中，维生素E广泛分布于动植物油脂、坚果、种子类、豆类、谷类、蛋、鸡（鸭）肫、绿叶蔬菜等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。食物和食品原料在加工过程中会使...
2023-02-17
一定要坚持补充天然维生素E。根据营养专家的介绍，维生素E广泛分布于动、植物组织中，良好的来源有麦胚油、棉籽油、玉米油、向日葵油、花生油和芝麻油，但橄榄油中含量不多，绿莴苣叶和柑橘皮中含量很多，几乎所有绿叶植物都含有此种维生素。维生素...
2023-02-17
维生素E主动为人体建立了防止蛋白质氧化的屏障，而如果维生素E不足，细胞膜就会被氧化，第一个受伤，然后细胞膜上的蛋白质会变性，机能会降低，这样一来，人体内就会有被过分氧化的蛋白质和由此分解产生的毒素。所以说，是维生素E阻止了我们身体最...
2023-02-19
随着医药科学的发展，尤其是运用分子生物学对维生素E的研究证明，维生素E是一种很重要的维生素，它的用途之广，可涉及内、外、妇、儿、口腔、皮肤、放射各科。实验动物如果缺乏维生素E，可引起肌肉营养不良、不育、流产、心肌坏死、溶血和脑萎缩等...
2023-02-20
如果靠正常饮食无法获得人体所需的维生素E时，就需要靠额外的补充剂来补充了。在使用补充剂时，要注意的是维生素E分为两种成分，一种是合成的，一种是天然的，对于合成的维生素E，它的可利用性一般比较低，而且合成的维生素E还会增加肝脏代谢的负担...
2023-02-20
症状：原发性痛经偏方：的子宫，引起子宫平滑肌发生强烈收缩，就像小腿肌肉抽筋那样，造成剧烈的疼痛。从痛经的原理出发，不管使用什么手段进行治疗，最终目的都是为了降低并清除不良前列腺素。吃避孕药、止痛药就能起到这个作用。吃维生素E也能降...
2023-02-20
新鲜水果不但含有丰富的膳食纤维和水分，能降低血液黏稠度，还含有丰富的维生素C、维生素E等大量有助于保持血管弹性的营养成分。血管壁的主要组成胶原和酸性黏多糖的合成过程需要维生素C的参与。如果人体缺乏维生素C，血清总胆固醇水平会显著升高，...
2023-02-21