香蕉奶昔原料：香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升香蕉奶昔的做法1.香蕉去皮，切成5等份。2.在果汁机内放入香蕉、酸奶、鲜奶，搅打均匀。3.将香蕉奶昔倒入杯中即可。另外做法：加入砂糖，味道会更好。小贴士：把香蕉冷藏保存，容易变色、腐烂，最好在常温下存放。
2014-11-29
草莓奶昔原料：草莓5颗，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，蜂蜜1大匙草莓奶昔的做法1.将草莓洗净，去蒂。2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。另外做法：加入冰块，味道会更好。小贴士：若在运动前或运动后1小时饮用，能消除疲劳。
2014-11-29
草莓西红柿奶昔原料：草莓4颗，西红柿1个，鲜奶100毫升，蜂蜜1大匙草莓西红柿奶昔的做法1.草莓用水洗净，去蒂。2.西红柿用水洗净，去蒂，切成4块。3.把草莓、西红柿、鲜奶和蜂蜜放入果汁机内，搅打均匀即可。另外做法：加入椰果，味道会更好。小贴士：可加适量碎冰入果汁机内一起搅打。
2014-11-29
绿豆冰棒原料：绿豆100克，糖80克，水600克，水淀粉适量绿豆冰棒的做法1.绿豆洗净煮滚。2.加糖拌煮至入味，加水淀粉勾芡。3.待凉入冰棒盒模型中，再插入冰棒棍，冰冻即可。另外做法：加入鲜奶，味道会更好。小贴士：如果觉得豆沙不够浓，可以继续用小火煮，直至浓稠。
2014-11-29
红豆牛奶冰棒原料：红豆150克，砂糖130克，鲜奶150毫升，炼乳100毫升红豆牛奶冰棒的做法1.红豆洗净浸泡，煮熟。2.取出红豆放入微波炉，入砂糖、鲜奶、炼乳拌匀，煮至浓稠。3.待凉后入冰棒盒模型中，再插入冰棒棍，冷冻即可。另外做法：加入一些蜂蜜，味道会更好。小贴士：红豆未煮烂前不可加糖。
2014-11-29
外面卖的牛油果奶昔，价格不菲，动辄三四十一杯的饮品，其实自己在家做真心简单到不行。只要有搅拌机，做杯营养丰富的早餐饮品，只不过是分分钟的事儿。牛油果的学名叫鳄梨，通常生食，不常用来烹制，比如鳄梨沙拉就是西式烹饪中最常见的。鳄梨脂肪含量很高，但不含胆固醇，含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂等重要生理功能。牛油果奶昔原料：全脂牛奶500ml，牛油果1...
2014-11-28
草莓圣代原料：什锦水果罐头1罐，草莓冰激凌300克，新鲜草莓100克，棉花糖少许，奶油适量草莓圣代的做法1.将什锦水果丁放入杯里，取草莓冰激凌放在水果丁上。2.用奶油挤花样，将草莓摆放在奶油旁，加入少许棉花糖即成。小贴士：草莓切小块后再放在奶油旁。
2014-11-28
夏威夷圣代原料：什锦水果罐头1罐，菠萝100克，香草冰激凌300克，奶油少许夏威夷圣代的做法1.将什锦水果丁放在高脚杯里，香草冰激凌放在水果丁上。2.菠萝去皮后切片，取4片放在冰激凌四周，用奶油挤花样即可。饮料网小贴士：如果嫌奶油太腻，可以加入优酸乳。
2014-11-28
樱桃圣代原料：什锦水果罐头1罐，香草雪糕、红、绿樱桃各适量，棉花糖、巧克力沙司、奶油各适量樱桃圣代的做法1.将什锦水果丁放在高脚杯里，取香草冰激凌放在水果丁上。2.用奶油挤花样，顶端放红樱桃、绿樱桃围一圈，加入少许棉花糖，淋巧克力沙司即可。小贴士：樱桃去核时可沿着樱桃身上一道沟掰开，取出核。
2014-11-28
巧克力圣代原料：什锦水果罐头1罐，巧克力雪糕1个，红樱桃、棉花糖、巧克力沙司、奶油各适量巧克力圣代的做法1.将什锦水果丁放入杯中，加巧克力雪糕。2.用奶油挤花样，在顶端摆上红樱桃，加棉花糖，淋巧克力沙司即可。另外做法：加入柠檬片，味道会更好。饮料网小贴士：取水果丁时，要沥干水分。
2014-11-28
