山药莲子豆浆原料：山药30克，莲子20克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。山药莲子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；山药去皮后切成小丁，下入开水中焯烫，捞出沥干；莲子洗净后略泡。2.将浸泡好的黄豆、莲子和山药一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示山药莲子豆浆做好。3.将打出的山药莲子豆浆过滤后，按个人口...
2014-11-25
薏米黄瓜绿豆浆原料：薏米30克，黄瓜20克，绿豆50克，清水、白糖或冰糖适量。薏米黄瓜绿豆浆的做法1.将绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；黄瓜削皮、洗净后切成碎丁；薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的绿豆、薏米和黄瓜一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示薏米黄瓜绿豆浆做好。3.将打出的薏米黄瓜绿豆浆过滤后，按个...
2014-11-25
消夏好饮品自制美味酸牛奶酸奶由纯牛奶发酵而成，经过发酵的酸牛奶乳脂肪酸可比原料奶增加2倍，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。饮用酸奶不仅可以促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；还能减少某些致癌物质的产生、抑制肠道内腐败菌的繁殖，减弱腐败菌在肠道内...
2014-11-25
注重养生的人都喜欢自己DIY各种食物，尤其是酸奶这种对人体健康非常有好处的东西，因为对市售酸奶不放心，很多人都热衷于自己做酸奶，于是市场上应运而生很多种酸奶机，还有很多面包机、烤箱、电饭煲也都能做酸奶。一共有两种口味的自酿粉，一种是谷物胚乳双蛋白的，一种是醇豆浆酸奶。最感兴趣的就是豆浆酸奶，从来没喝过呢，不知道啥味，就先试试这个吧！豆浆酸奶原料：佰生优豆浆酸奶自酿...
2014-11-25
冷饮是夏季备受追捧的东西。除了口感之外，我想健康也是大家尊崇的。我们害怕用化学原料勾兑而成的各种饮料，那不如自己动手来得放心。自制多重口感的健康饮品----胭脂柠檬饮原料：糖渍柠檬（一个的量），鲜柠檬半个，薄荷一把，蜂蜜2汤匙，火龙果500克，冰块适量，冰冻矿泉水300ml。胭脂柠檬饮的做法1、把糖渍柠檬和洗好的薄荷放入容器。2、注入冰冻矿泉水。3、淋入蜂蜜。4、再挤半个鲜柠檬...
2014-11-25
村头树小米的包装很是简单精致，小米粒粒洁净圆润。煮出来的粥也特别清香。将小米和其它配料一起用豆浆机打成米糊，口感特别润滑，味道也特别香甜，用来做早餐，营养又美味。现在是吃芋头的季节，所以我用了荔浦芋头来做米糊，会让米糊更加润滑。添加了红枣可以补血养颜，用红糖调味既可以补血也可以调色。红枣芋头小米糊主料：小米半杯配料：荔浦大芋头1/4个，红枣16个左右调料：红糖适量红...
2014-11-25
这款饮料真心好喝啊，平时不爱喝汽水的我，都喝了2小杯了。现在荔枝不多了，赶紧试试吧！柠味荔枝汽水材料：荔枝，雪碧，青柠檬柠味荔枝汽水的做法1，荔枝去壳去核，取果肉搅拌，过滤出荔枝汁。2，荔枝汁装入保鲜盒中急冻。3，用叉子将荔枝冰刮成冰沙。4，容器中倒入一部分荔枝冰沙。5，倒入冷藏过的雪碧。6，挤上青柠檬汁
2014-11-25
佰生优豆浆酸奶自酿粉做出来的酸奶颜色比普通酸奶要黄一些，做好的样子嫩滑极了，像豆腐脑，趁热吃一口很美味，不用担心天凉吃冷食而伤胃。佰生优的酸奶粉一盒有5包，浅蓝色盒子里的是醇豆浆酸奶，浅绿盒的是谷物胚乳双蛋白口味。不添加香精和防腐剂，有没有香精，真的一口就可以尝出来了。我最怕吃到的就是那些果味酸奶，一股的香精味。但这里是豆浆的醇香味，很天然。豆浆酸奶材料：佰生优...
2014-11-25
芝麻营养丰富，含钙量也很高，特别适合成长中的儿童食用，我今天自制的芝麻糊添加了几样其他辅材，营养更全面，各种食材炒好后，非常香，我家宝宝还没等芝麻糊做好，就把炒好的各种材料拿去当零食了，当零食的的确确很不错，慢慢嚼，越嚼越香。将所有材料用料理机粉碎后装入密封瓶里，吃的时候倒一点冲上开水就行啦，很方便，唯一美中不足的是打出来不如买的细腻，也许跟我添加了那些辅料比...
2014-11-25
路过哪家糖果店，如果恰好看到硬糖果棒或薄荷拐杖糖时，不妨买几支来制作这种超级简单、又有趣味的饮料给孩子们喝吧。无论和哪种时尚又美味的冰饮相比，薄荷糖脆饮绝对无愧清凉之名。你所需要做的只是快速搅打几下后放入冷冻库，直到呈沙冰状就算完成了，等待口渴的小朋友一同尝鲜。这种奶昔也可算是种点心，所以家长可以在正餐后让孩子们饮用。夏季家中常备一些薄荷糖，或者调成饮料后放入...
2014-11-25
