百合糯米豆浆

原料：百合15克，糯米20克，黄豆50克，清水、白糖或蜂蜜适量。

百合糯米豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；糯米淘洗干净，用水浸泡2小时；百合洗净，略泡，切碎；红枣洗干净，去核。

2.将浸泡好的黄豆、糯米、百合、红枣一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示百合糯米豆浆做好。

3.将打出的百合糯米豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖，或等豆浆稍凉后加入蜂蜜即可饮用。

养生功效

百合润肺止咳、清心安神。糯米也能养肺，二者搭配同黄豆一起制作出的这款豆浆可以缓解肺热、消除烦躁。

饮料网小贴士：因为鲜百合需要冰冻储藏，所以市场里如果是在常温条件下摆卖，就很容易变质。购买时最好要求卖主在付钱后打开包装让你检查，以便及时退换。