蜂蜜柚子雪梨汁

原料：柚子2片，雪梨1个，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

蜂蜜柚子雪梨汁的做法

1.将柚子去皮，切成块状；

2.将雪梨去核，切成块状；

3.将柚子、雪梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能生津润燥、预防感冒、促进消化。

研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。中医认为，柚子具有润肺清肠、理气化痰、补血健脾等功效，是养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。

雪梨其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴的功效。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。秋天正是养肺的好时机，因而适当食梨对于养生健体亦有好处。

小贴士：挑选柚子要注意：大的柚子不一定就是好的，要看表皮是否光滑和看着色是否均匀；掂掂柚子的重量，如果很重就说明这个柚子的水分很多，是比较好的柚子。