葡萄柚香瓜柠檬汁

原料：葡萄柚1个，香瓜2片，柠檬片2片，饮用水100毫升。

葡萄柚香瓜柠檬汁的做法

1.将葡萄柚去皮去子，切成块状；

2.将香瓜、柠檬片洗净，切成块状；

3.将切好的葡萄柚、香瓜、柠檬片和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外，葡萄柚在减肥时被列为必食的水果，原因是它含有丰富的维生素C，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。重要的是它的含糖量少，减肥时食用葡萄柚以补充维生素C最适合不过了。

香瓜在各地都被普遍栽培，其果肉可以生食。香瓜是一种夏令的消暑瓜果，具有非常丰富的营养价值，能够止渴清燥、消除口臭。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富的营养，对感染性高热、干热口渴等，具有很好的疗效。

多食用香瓜，有利于人体心脏、肝脏以及肠道系统的活动，能够促进人体内分泌以及造血机能。祖国医学确认香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

柠檬中也含有非常丰富的维生素C，能够维持人体各种组织以及细胞间质的生成，同时也有利于保持它们的正常生理机能。所以多多食用柠檬，也是有利于提升人体免疫能力和抵抗能力的。

此款果汁有助于改善肠胃功能，也是减肥佳饮。

小贴士：柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。