苹果哈密瓜鲜奶汁

原料：苹果1个、哈密瓜30克、葡萄干30克鲜、奶200毫升.

苹果哈密瓜鲜奶汁的做法

1.将苹果洗净，去皮、核，切小块；哈密瓜去皮，切块；葡萄干洗净。

2.将所有原料一起放入榨汁机，搅打均匀后倒入杯中饮用即可。

营养功效

苹果中含有丰富的果胶，不仅能降低血液中的胆固醇的浓度，还能防止脂肪的聚集，从而降低血脂。牛奶中含有羟基、甲基戊二酸，能有效抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。

饮料网小贴士

葡萄干有很多杂质，一定要多洗几遍。