金银瘦身茶
茶材：山楂、金银花、菊花各10克。
金银瘦身茶的做法
1．将山楂、金银花、菊花用水洗净；
2．把洗好的茶材放人茶壶中，加入适量热水，闷泡5—10分钟后即可饮用。
注意：泛酸及胃溃疡者禁用。
功效：山楂可以促进消化、代谢脂肪；金银花和菊花可以清热解毒，降低血液中的胆固醇。此方对于瘦身减肥、降压养生效果不错。
金银瘦身茶
茶材：山楂、金银花、菊花各10克。
金银瘦身茶的做法
1．将山楂、金银花、菊花用水洗净；
2．把洗好的茶材放人茶壶中，加入适量热水，闷泡5—10分钟后即可饮用。
注意：泛酸及胃溃疡者禁用。
功效：山楂可以促进消化、代谢脂肪；金银花和菊花可以清热解毒，降低血液中的胆固醇。此方对于瘦身减肥、降压养生效果不错。
在我国，喝茶一直视为国饮，所以，喝茶是很多人生活中每天的必修功课。喝茶除了可以放松身心、怡神养性外，还有很多保健作用。比如，春季喝如下七款茶就可以养颜又瘦身。一、罗汉果茶减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有...
2012-06-03
金银花又称忍冬花，忍冬为半常绿灌木，茎半蔓生，其茎、叶和花，皆可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干后，即为金银花茶。市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按花茶窖制工...
2023-08-21
此茶用大黄和绿茶一起冲泡饮用，有减肥消脂的功效。绿茶中的茶碱及咖啡因，可以经由作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少体内脂肪细胞堆积，从而达到减肥效果；而大黄，则可泻热通肠，凉血解毒，逐淤通经，是女性朋友的良药。两者合服，能收...
2014-11-05
金银花栀子清热茶是将金银花、栀子、山楂和甘草一同用水煎制而成，晾凉后即可代茶饮用。此茶能够清热、去火、消暑、爽身，对夏季的暑热起到很好的缓解作用。栀子性寒味苦，有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，除热效果极佳。金银花性寒味甘，可清热解...
2014-11-11
人们常说，女人是水做的。的确如此，女人的美是离不开水的。汤是一种既有营养又容易消化的营养品，女人的美更离不开汤。女人多喝汤，可以养颜防衰老，又可以补充营养，是女人最好的养生方式。汤不仅可以用来养生，还可以用来瘦身。对于想瘦身的女性...
2022-04-09
绿豆具有清热解毒、利水消肿等功效。金银花和绿豆搭配制成的豆浆，具有疏散风热、消肿的功效，体内燥热、易动肝火的上班族宜多饮用。金银花绿豆豆浆材料：金银花50克，绿豆50克，清水、白糖或冰糖适量。金银花绿豆豆浆的做法1.将绿豆清洗干净后，在...
2022-03-27
高蛋白饮食瘦身法简单易行，下面是该法的饮食搭配：(1)淀粉类面包、米饭、面食，每天2~3份。1份约为：1片全麦吐司、28克谷类食品、1／2杯白煮面。(2)每天3~4份。1份约为：1个（颗）水果或1/2杯罐装水果和3/4杯果汁。(4)蔬菜不限种类，每天至少5份。...
2023-02-12
食物巧搭配是将食物分类，把密集食物隔离开来，避免一餐同时食物两种以上密集食物。原理很简单，身体不能有效地消化、分解和吸收两种密集食物，引致身体肥胖。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。含...
2023-02-12
现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多。此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则吧?健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需...
2023-02-12
尽管女人选择外食，能够方便又快捷解决一日三餐问题。但超市里的食物大多属于精制且高糖、高热量的食物，快餐店的食物多高油高脂因此常常让女人在不知不觉中432.6千焦。周末两天，外食族可自己烹饪美食，或随意选择自己喜爱的食物，注意营养均衡且...
2023-02-16