清蒸鲈鱼原料：鲈鱼1条，酱油25毫升，食用油30毫升，大葱段15克，生姜15克。清蒸鲈鱼的做法1.把鱼宰杀洗净，然后隔1.3厘米斜刀切至脊骨，两面均匀打上花刀；把鲜姜、葱切成斜刀片，另取部分姜、葱切成丝。2.将处理好的鲈鱼放在大鱼盘里，鱼身上铺上...
2023-01-08
鲈鱼含有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常功能，并有助于参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。软熘鲈鱼原料：鲈鱼1000克，虾米15克，猪肉、竹笋、香菇各50克，食用油75毫升，葱结50克，姜片25克，料酒、酱油、醋各25毫升，糖35克，淀粉8克，...
2023-02-11
常食鲈鱼能健脾、补气。清烩鲈鱼片原料：鲈鱼1条，黄瓜100克，黑木耳、韭黄各30克，鸡蛋2个，料酒15毫升，盐3克，水淀粉15克，葱10克，姜5克，香油15毫升，食用油30毫升。清烩鲈鱼片的做法1、鲈鱼杀好洗净，取肉，骨煲汤。2、韭黄切段。3、黑木耳切...
2023-02-12
此菜可改善脑部血液循环。清蒸鲈鱼原料：鲈鱼1条，酱油25毫升，食用油30毫升，大葱15克，生姜15克。清蒸鲈鱼怎么做好吃1、把鱼宰杀洗净。2、然后隔1、3厘米斜刀切至脊骨，两面均匀打上花刀。3、把生姜、大葱切成斜刀片。4、另取部分姜、葱切成丝。5...
2023-06-29
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，...
2023-02-24
菜系及功能:家常菜谱保健食谱浇汁鲈鱼原料:鲈鱼1条(重800克)，水发木耳15克，青豆20克，鸡蛋1个，酱油、味精、料酒、精盐、蒜片、葱花、姜末、湿淀粉、麻油、花生油、鲜汤各适量。浇汁鲈鱼的做法(1)鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，在鱼身两侧用刀剖上3...
2023-03-08
菜系及功能:家常菜谱糖醋鲈鱼原料:海鲈鱼1条(约600克)，猪油750克(实耗100克)，上浆虾仁100克，熟笋丁25克，青豆50克，精盐1克，酱油25克，料酒25克，白糖60克，米醋5克，番茄酱40克，湿淀粉35克，干淀粉25克，葱段2克、白汤适量。糖醋鲈鱼的做法(1...
2023-03-08
鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高,并且相比猪肉、牛肉,少热量、低脂肪,是不错的水产品。鱼肉的做法有很多种,但论鲜来说,无疑要说到清蒸鱼了。下面就让小编来教教大家清蒸鱼怎么做才美味吧。清蒸鱼原料：鱼中段1000克，火腿片50克，笋片40克，姜块...
2023-06-29
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而...
2023-05-20
平时喜欢买鱼吃，一方面是因为鱼的营养价值丰富，另一方面是自己喜欢，基本上每周都要买1~2次，近段时间都没去买，因为孩子爸最近都在出差，偶儿不出差也会加班到比较晚才回来，晚餐基本就是我和小朋友在家里吃。每次听到他说不想吃就懒得去买更懒...
2023-07-20
