今天早餐做了藕饼，很合那爷俩的口味，煮了银耳南瓜羹，还自制酸奶成功，
老家里收拾出来的几块没用的旧布，被我改改变成桌布加桌旗铺起来，餐桌瞬间升华高大上。
煎饼鸡肉卷儿
原料：大喜大烤肉酱、鸡胸肉两块儿、面粉200克，热开水90克、沙拉、生菜
煎饼鸡肉卷儿的做法
1、鸡胸两块儿清洗干净，挤去多余水分，切条入盆中，将酱香口味烤肉酱一小袋倒入其中，
2、拌匀，腌制24小时左右，
3、面粉200克，热开水90克左右，
4、将烧开的热水分次倒入面粉中，边倒边用筷子快速的搅拌，水不要一次加完，
5、分次，看情况添加。
6、拌好的面粉慢慢揉成面团，静置5分钟左右，
7、取出，分成等量大小的剂子，擀圆成薄饼。
8、平底锅加热后，将面饼放入，无油，两面煎，煎熟即可。
9、炒锅加少许油，将腌好的鸡肉入锅炒熟，至无汤出油的状态。
10、剩下的就随意啦，
11、饼，加菜，加鸡肉，加沙拉，卷起，0K。
食材搭配小提示
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏，含蛋白质23％，脂肪含量甚低营养价值很高，鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；小枣健脾和胃，
从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23.3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1.2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人和心血管病患者的理想食品。每100克...[更多]
