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土豆葡萄鱼

土豆葡萄鱼

原料:土豆350克,豆腐皮1张,葡萄汁100克,青菜叶4片,鸡蛋1个,面包屑76克,葱段、姜汁各10克,醋、盐各2.5克,湿粉芡、香油各15克,酱油2.5克,面粉50克,味精0.5克,白糖100克,清油500克(实耗100克)。

土豆葡萄鱼的做法

1、先将土豆洗净放笼内蒸熟,取出去皮,放砧墩上用刀压成细泥放碗内,加盐、味精、香油5克,面粉25克,搅匀成"鱼肉”坯备用。

2、鸡蛋打碗内,用筷子打成蛋浆。将豆腐皮泡软,撕去边筋,排在案板上,将半张豆腐皮抹满蛋浆,另半张折过来合在涂有蛋浆的豆腐皮上面拍实。再将拌好的"鱼肉”坯放在豆腐皮上,用手捺实后,再用刀抹平成长条形块,将多余的豆腐皮用刀剁掉。每隔1.3厘米左右处,用坡刀剞横刀花,再每隔2.6厘米左右处,剞直刀花,刀深3/4处。每剞一刀,在刀缝内撒入面醭少许,防止粘结。全部剞好后,涂上一层蛋浆,撒上面包屑轻轻拍实。

3、锅放旺火上,下入清油,油热六成将做好的"鱼块”用刀铲着放在油锅内,炸至金黄色,待豆腐皮焦脆,土豆泥张开成葡萄粒状时,用漏勺捞在盘内。

4、将青菜叶烫一下,用刀切成葡萄叶梗的形状,镶在"鱼肉”边,成为整枝葡萄状。

5、在炸"鱼”的同时,另取炒锅一只放在旺火上,下入熟油15克,加葱段煸炒,放入葡萄汁、姜汁、白糖、醋、酱油、盐,烧沸后勾入小流水芡,上淋香油,浇在"葡萄鱼”上即成。

美食特色

色泽红润光亮,形如整枝葡萄,皮酥脆内鲜软,有浓郁葡萄香味。

食材搭配小提示

土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]

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