汉堡包食谱，相信大小朋友都爱吧，放开减肥不说，我也是超喜欢啃，哈哈，以前想吃就会去KFC或麦当劳吃，现在家里有烤箱了，自然自己做了，料足不说，夹的馅料可以多样化，喜欢吃什么就夹什么，一样的汉堡，不一样的内馅，何乐而不为呢。
奥良鸡肉汉堡包
汉堡坯材料：高筋粉300克，低筋粉50克、鸡蛋45克，水185克，黄油28克。
汉堡坯做法：
1、将除黄油外所有材料放进面包机，选择和面程度，和面15分钟，程序结束后，加入黄油，再选择一个和面程度，和面15分钟后，面团状态呈光滑。
2、揉好后的面团留在面包机桶里，表面盖上湿毛巾，室温发酵约1小时至2.5倍大。
3、发酵好的面团取出用手轻压排干净面团里面的气体。
4、将面团分成6个小面团，揉圆，放一边松驰15分钟。然后再次滚圆，放进汉堡模里，再放进发酵箱或烤箱里，为保持一点的湿度，里面放一碗温水，进行二次发酵发一个半小时到2倍大小左右。
5、发酵好的汉堡坯表面刷上全蛋液，烤箱180度预热，用烤盘放第二层，上下火烤18分钟即可取出脱模，放凉后使用。
汉堡馅料：芝士片6片，新奥尔良鸡肉块、生菜叶、青瓜块、沙拉酱。
1、鸡肉块提前一晚用新奥尔良腌鸡料粉腌至入味，用无油炸锅烤熟备用。
2、汉堡胚对半切开，放一片生菜，挤上一点沙拉酱，加上一块鸡腿，再放上一片芝士片，再放一块生菜，再挤上沙拉酱，最后盖上另一半的汉堡胚即可。
食材搭配小提示
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏，含蛋白质23％，脂肪含量甚低营养价值很高，鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；小枣健脾和胃，
从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23.3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1.2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人和心血管病患者的理想食品。每100克...[更多]
