最近应该都会上一些非常简单的菜肴，需要好好的润润肺，清清油脂。脆生生的菜山药用桂花蜜稍微拌一下，清脆爽口，甜而不腻，养生跟美味一样都不耽误。为了这道菜，我真是酝酿了好久好久，久到去年桂花开的时候.......
去年自己摘了一捧桂花，一朵一朵的晾干，然后放进了外公自己取的野蜂蜜罐里。现在打开来，蜂蜜的香味里夹着浓浓的桂花香，淋在山药上，这种味道还是很浓郁。
应该说这瓶桂花蜜等了半年，就是为了这道菜......
蜜汁山药的做法
1·菜山药一截，洗净去皮备用
2·然后把山药一切三截，再切成方形的条备用
3·锅里水烧开，放入山药焯两分钟
4·山药捞出以后过凉开水
5·最后把山药码放好，淋上蜂蜜即可。或者不用摆盘，直接一拌就好了。不过那样似乎对不起我那瓶桂花蜜
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
