饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 午餐菜谱 > 正文

熘鸭肝

熘鸭肝

原料:鸭肝5副,水发兰片尖15克,水发口蘑5朵,姜、蒜片各7.5克,化猪油125克,豌豆尖苞数朵,1个鸡蛋蛋清,泡红辣椒2根,葱白15克,干淀粉、精盐各2克。

熘鸭肝的做法

1、选用色黄完整的鸭肝5副,片成大薄片;兰片、口蘑切片;葱白、泡辣椒切节。

2、水淀粉、酱油、盐1克、料酒5克、味精、鲜汤25克一起入碗兑成汤汁;鸡蛋清与干淀粉调匀成蛋清淀粉待用。

3、炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,用蛋清淀粉、料酒、盐将鸭肝拌匀入锅,炒散拨在锅边,再将姜、蒜片、葱节、泡辣椒、兰片、口蘑、豌豆尖苞依次放入锅中,连鸭肝炒匀,将碗中滋汁搅匀入锅,盛入盘中即可。

美食特色

香鲜味美,色泽自然,嫩而可口,浓淡适口。

食材搭配小提示

口蘑和平菇搭配一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

口蘑和草菇搭配一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

冬瓜和口蘑搭配一起吃:利小便、降血压的功效

肝吃多了好吗

无论是鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝,每周食用别超100·克。提起动物肝脏,大家的印象有三:1、它富含铁质,是补血佳品。2、它的维生素A含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉类和鱼类等食物,有助于...[更多]

相关菜谱