香蕉核桃马芬小蛋糕
材料；熟透的香蕉1根（100克）蛋1个细砂糖30克玉米油85克牛奶30克柠檬皮屑1小匙
柠檬汁2小匙低筋面粉100克泡打粉1/2小匙小苏打1/4小匙碎核桃30克
香蕉核桃马芬小蛋糕的做法
1、全蛋加细砂糖用打蛋器打匀，再加入玉米油搅拌均匀
2、加入牛奶继续搅拌成均匀的液体状
3、刨入柠檬皮屑并加入柠檬汁，
4、熟香蕉切成小块，加入3中用刮刀拌匀
5、粉类一起过筛加入4中，用刮刀翻拌均匀
6、装入纸模具中7分满就好，上面撒上核桃碎175度中下层25分钟
食材搭配小提示
核桃和百合搭配一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例
核桃和山楂搭配一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀，并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用，相辅相成，具有补肺肾、润肠燥
核桃和梨搭配一起吃:核桃与有清热解毒、生沣润肺功效的梨搭配食用，对治疗百日咳十分有用。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补血、益胃的功能。生或熟食治肾腎虚...[更多]
