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红枣糕

·蛋糕也可以很健康--红枣糕

平时蛋糕做得并不多,即便做,也多是操作简单、糖油偏低、外表朴实的蛋糕,偶尔拿来解解馋,又食之不腻。

"最爱蛋糕”1ist中也就那么几样,这个红枣糕便位居其列。

多多的红枣、红糖和鸡蛋,香喷喷满足味蕾的同时,又悄无声息地抚慰了我们的身体,可谓好吃又健康。

这个蛋糕是在sohu发的第一篇日志,时隔近四年,与当时发的步骤略有不同。因为料理机、烤箱变了,所用的器具不同,也就有了与当时不一样的操作方式。

体会就是,很多方子,即便一步步照着去做,也未必会有一样的成果。这其中,器具、烤箱、操作手法,甚至原料品牌,种种不同都会影响到最终的成品。

所以以后,我不会轻易骂别人的方子不好用了。不同的人,不一样的器具,不同品牌的原料,不一致的温湿度环境细节决定成败,何况这细节千差万别。实践过程多体会,多总结,找到适合自己的方式,而不是一味抱怨方子,也是烘焙过程中即便"失败”的一大收获。

红枣糕

材料:去核金丝枣100克红糖30克+50克色拉油50克鸡蛋5个低粉100克泡打粉2克盐2克柠檬汁(或白醋)几滴

红枣糕

红枣糕做法

1.无核红枣洗净沥干;

2.倒入刚好没过红枣的水和30克红糖,将枣煮软、膨胀;

红枣糕

3.4.取出红枣(枣水留用),跟色拉油一起倒入料理机中,将枣打碎成枣泥;

红枣糕

5.取刚才煮红枣的水70克,与枣泥混合均匀;

6.7.筛入低粉和泡打粉,翻拌均匀;

红枣糕

8.9.蛋黄蛋白分离(蛋白放入无油无水的盆中备用),将蛋黄分次倒入枣泥面糊中拌匀;

红枣糕

10.蛋白中加入盐和几滴柠檬汁或白醋,打至起大泡。然后分三次加入红糖(充分碾碎),打至中性发泡;

11.12.先取1/3的蛋白糊跟面糊翻拌均匀;

红枣糕

13.再将剩下的蛋白和面糊翻拌匀;

14.烤盘中垫油纸,倒入蛋糕糊,轻磕几下。入预热160°的烤箱中层,160°,60-70分钟。大概30分钟的时候快速打开烤箱门盖上锡纸。

15.烤好后取出倒扣,揭掉油纸。

红枣糕

Tips

1.一定要用无核的金丝小枣,味儿甜。曾用过和田玉大枣,做出来有点酸,不好吃;

2.红枣要充分打碎成枣泥,口感才会更细腻;

3.有的枣即便是无核的,但可能去的也不彻底,枣核打碎后吃着会硌牙。所以最好再用手捏一下红枣,有硬的地方要单独再给去一下;

4.红糖易结块,用时要充分碾碎。

红枣糕

食材搭配小提示

红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用,主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者,不宜食用。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉,常人药。其具体功用可分为以下几种:1...[更多]

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