麻油莴笋
原料：干净莴笋细丝450克，辣椒油18克，芝麻酱20克，白糖12克，盐适量。
麻油莴笋的做法
1、将莴笋丝用盐拌匀后，腌10分钟左右，取出，沥干水分。
2、将莴笋丝放入盘中，再加入调料拌匀即可。
特点：鲜香甜辣，味美适口。
食材搭配小提示
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莴笋和蒜苗搭配一起吃:可防治高血压
莴笋和黑木耳搭配一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
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