虾茸瓤豆腐
原料:豆腐250克,虾肉100克,猪肥膘肉50克,鸡蛋清1个,花生油500克(实耗60克),盐4克,糖15克,醋10克,料酒10克,葱末5克,姜末2克,味精1.5克,香油5克,淀粉20克。
虾茸瓤豆腐的做法
1、将豆腐洗净,切成直径2.5~3厘米的圆片;虾肉和猪肥膘肉放在一起,剁成虾茸,放入碗内,加入料酒、葱末、姜末、味精、盐(1.5克)、香油和少许淀粉调拌均匀;蛋清放入碗内,用筷子抽打成雪白浓厚泡沫状,加少许淀粉拌匀成糊。
2、将豆腐圆片两面撒匀淀粉,放在案板上,以一片作底铺上虾茸,用另一片作盖夹住虾茸,即成为瓤豆腐生胚。
3、锅架火上,放油烧至五成热,将瓤豆腐坯蘸匀蛋清糊,投入锅内,用铁筷划散,滑炸至外脆内熟成金黄色时捞出,控油,盛入盘内。
4、另用一锅架在火上,放水少许,加糖熬化成浆,见糖浆起气泡时,下入米醋和盐,拌和一下即可浇在炸好的豆腐上,盛盘食用。
美食特色
外焦里嫩,鲜香味浓,酸甜适口。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]