宝宝拌饭料
原料
虾皮10克
小鱼干10克
木鱼花5克
海苔碎10克
黑芝麻碎10克
宝宝拌饭料的做法
1、不粘锅中抹薄薄的一层油,分别放入虾皮,小鱼干,和木鱼花炒到干松酥脆。
2、炒好的材料放入料理机中打碎。
3、将海苔粉和黑芝麻粉和打好的虾皮小鱼干碎混合在一起即可。
宝宝拌饭料的做法小提示
1、这个拌饭料可以给宝宝拌到粥或者面条里,因为虾皮和小鱼干都有一点儿咸,所以最好宝宝1岁以上再给添加。
2、虾皮和小鱼干最好都用低盐的,适合宝宝吃的,用之前可以用清水淘洗一遍,充分沥干之后再用。
3、虾皮,小鱼干,木鱼花最好提前用不粘锅炒到干松,好打碎,也好保存。
4、海苔碎和黑芝麻碎我用的都是现成的,如果没有,可以把海苔和黑芝麻烤香后一起打碎。
食材搭配小提示
海带和虾皮搭配一起吃:海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育,经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用。两种食物同时食用,则具有更
虾皮和海带搭配一起吃:常吃有助于情绪稳定,还具有预防胃癌和大肠癌的作用,有良好的补钙作用
红枣和虾皮不能一起吃:虾皮和红枣同食会中毒。
让我们看看虾皮变黄是什么原因。变黄的原因一般是与空气接触,在适当的温度下氧化。新鲜虾皮变黄后,如果没氨味,不舍得扔,那先用水洗一洗,将水沥干,然后用油炸一下,包包子可以。尽...[更多]