今天是小年,按照习俗从今天开始就算进入春节了,过年的味道越来越浓,中国的节日与各种美食都有关,特别是饺子,无论是节日还是平时,都是中国人最喜欢吃的美食之一。所以今天早上起来就做了两锅煎饺。煎饺是我和儿子都喜欢吃的,一来口感丰富,既酥脆又鲜嫩,二来做起来比水饺简单,能很快吃上。
猪肉韭黄煎饺
主料:猪肉馅、蒜黄、面粉
调料:葱姜末、黄酒、胡椒粉、生抽、盐、糖、葱油
猪肉韭黄煎饺的做法
1、肉馅中加入葱姜末、胡椒粉、黄酒、盐、糖、生抽拌匀调味后加入适量水打馅至肉馅有粘性;
2、蒜黄洗净控干水分切成末备用;
3、在调好的肉馅中加入适量葱油拌匀;
4、将蒜黄末倒入肉馅中拌匀;
5、面粉中加入开水、凉水和成面团后醒面20分钟;
6、面团分成剂子后擀成饺子皮;
7、包入饺子馅成为饺子生坯;
8、平底锅中倒油,油热后将饺子码入锅中煎到饺子底部焦黄时往锅中倒入适量水(水量刚刚没过饺子底部),盖盖焖至水分蒸发即可。
美食小贴士
1、调肉馅时放入适量葱油再拌入蔬菜,这样盐分被油锁住,饺子不出汤;
2、用半烫面做煎饺,饺子皮既柔软又有筋力。
食材搭配小提示
平菇和韭黄搭配一起吃:韭黄能增加体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]