火腿鸡蛋三明治
原料：高筋面粉250克红米饭100克细砂糖30克盐3克酵母6克奶粉20克牛奶180克黄油30克
夹心：芝士片火腿片生菜鸡蛋
火腿鸡蛋三明治的做法
1.在面包机中放入牛奶；
2.再放入面粉；
3.在面包机的一角放入盐；
4.再在面包机的另一角放入糖；
5.最后在面粉的上方用手轻轻挖个小洞；
6.加入酵母；
7.加入煮好的红米饭；
8.选择菜单中和面的功能设定时间为20分钟；
9、开始和面，可以从透视窗可以看到；
10.初次和面暂停后，加入黄油；
11.盖上盖，直接选择制作米面包；
12.烘烤时间约为2个小时；
13.烤好后面包从面包桶中取出；
14.切成片；
15.烧热锅，放少许油，煎个鸡蛋；
16.将切片面包片放在干净案板上，放一层生菜，再放火腿片；
17.再放芝士片、鸡蛋、蔬菜；
18.最后盖上面包片；
19.自制的三明治就完成了。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]
