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猴头板筋

猴头板筋

原料:水发猴头菇400克,猪扳筋200克,香菜25克,盐4克,姜末5克,味精5克,花椒油25克。

猴头板筋的做法

将水发猴火毛片成片,再改刀切成丝,放沸水锅内焯下,捞出用清水过凉,控净水分。

把猪板筋刮去杂质,洗净后切成丝,拟在漏勺内,放入沸水锅内烫一下,打卷后迅速捞出,用冷J’K过隙,沥净水分;香菜去根、叶留梗,切成小段。 将猴头丝、板筋丝、香菜段放在碗里,加上盐、姜末、味精和花椒油调拌均匀,码盘上桌即可。

特别提示:色泽黄白,鲜咸味浓。

烫板筋丝的时间要短。

猴头菇的营养价值

猴头菇营养成分猴头菇,又称猴头蘑、刺猬菌。猴头菇营养丰富,含有蛋白质、16种氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。其中蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋及牛奶。所含16种氨基酸中,...[更多]

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