西葫芦干贝肉汤

材料：西葫芦150克，猪肉75克，水发干贝45克

调料：色拉油30克，精盐6克，味精2克，葱花3克，香油2克

西葫芦干贝肉汤的做法

1、将西葫芦洗干净片成片，猪肉洗净切片，水发干贝洗净备用。

2、净锅上火倒入色拉油，葱花炝香，下入肉片烹炒，再下入西葫芦稍炒，倒入水，调入精盐、味精烧沸，下入干贝煲至熟，淋入香油即可。

此汤功效：塑身养颜

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配，有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少，腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B，0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软，含有较多...[更多]