肉末菜汤
原料：猪瘦肉80克，紫菜15克，清汤300克，葱姜末10克，湿淀粉20克，香油、精盐、味精和醋各适量。
肉末菜汤的做法：
1．将紫菜放入清水中浸至回软，漂洗去杂质，捞出沥净水；猪瘦肉斩成蓉状，加入少许清水和精盐搅匀。
2．炒锅置火上，放入清汤、精盐、味精和搅匀的肉蓉，烧至八成热时撒入紫菜，用湿淀粉勾芡，加入葱姜末和醋，淋入香油即成。
特点：味鲜清淡，益气补中，减肥健美。
生命之源水在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说，肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。（在普通男性的身体中，肌肉占40010；在普通女性身体中，肌肉占23010...[更多]
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2023-10-08
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2023-01-04
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2023-03-07
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2023-03-29
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2023-03-16
虾干菠菜汤原料：菠菜30克，干海米50克，精盐3克，味精1克，芝麻油5克。虾干菠菜汤的做法1、菠菜洗净。2、干海米水发洗净。3、菠菜和海米二者入锅，加精盐煮汤30分钟。4、然后放入味精，淋芝麻油即可。5、配餐汤。功能：温肾壮阳。
2023-02-05
海带紫菜汤原料：海带25克，海藻20克，紫菜20克。海带紫菜汤怎么做好喝1、将上料分别洗净。2、海带切丝。3、然后一起放入沙锅中。4、再加水文火炖煮半小时加调料即成，喝汤。5、佐餐食用。功效：软坚散结，适用于动脉硬化、高血压。
2023-02-05
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2023-03-27
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2023-05-07