菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色素，使皮肤白嫩。
绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗，两者综合可谓消暑美容的好豆浆。但是两种食材都属寒凉食材，所以体质虚寒的人群不宜食用，这个要特别注意一下。
不可错过的夏季好豆浆，清火美容两不误----菊花绿豆浆
材料：绿豆70克，菊花15克，冰糖适量
菊花绿豆浆的做法
1．绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
2．菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。
3．把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。
4．放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖，过滤掉豆渣，也可以一起喝掉。
特别提示
1．此量为大概4个人的量，请酌情增减。
2．喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖，不加的话略嫌清苦。
食材搭配小提示
茶和菊花搭配一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶，是老少皆宜的饮品，具有散风热、平肝明目之功效。
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或者煮绿豆饭。用绿豆发芽后得到的绿豆...[更多]
