洋葱木耳土豆汤不知道大家是否喝过。洋葱木耳土豆汤中的土豆热能低但含维生素和微量元素高，土豆有预防中风的作用，洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A具有扩张血管的作用,降低血液的粘稠度,清理血管,对降低血压,防止血栓形成有一定的作用。那土豆洋葱放在一起做汤，又有哪些功效呢，下面我就来说一说。
洋葱木耳土豆汤
材料：洋葱150克，土豆50克，水发木耳25克。
调料：香菜末、盐、香油各适量。
洋葱木耳土豆汤的做法
1、洋葱撕去老膜，去蒂，洗净，切条。
2、土豆去皮，洗净，切条。
3、木耳去蒂，洗净。
4、汤锅置火上，放入土豆，加适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟。
5、加洋葱和木耳略煮，加盐调味。
6、然后撒上香菜末。
7、最后淋上香油即可。
该汤功效：预防血栓形成
本品具有不错的降脂功效，还能预防血栓形成。
食材搭配小提示
糖和黑木耳搭配一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身
蒜和黑木耳搭配一起吃:蒜对脾胃虚弱、泻肚、毒疮、水肿等病症肝辅助疗效；黑木耳有益气润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。两者同食，其效果更加明显。
柑橘和黑木耳搭配一起吃:柑橘与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。
黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰富，在国内外市场享有盛誉，被称为素...[更多]
