海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;

海带和豆腐同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津

海带豆腐脊骨汤

主料：脊骨1000克，海带400克，冻豆腐500克。

辅料：生姜、葱、大料、山楂、陈皮、桂皮、砂仁、党参、黄芪、盐各适量。

海带豆腐脊骨汤的做法

1、脊骨清洗干净，用清水浸泡20分钟后，洗去血水。

2、脊骨放入冷水锅，煮出浮沫后，捞出。

3、沙锅中加入清水、脊骨、生姜、葱、大料、山楂、陈皮、桂皮、砂仁、党参、黄芪，大火煮沸，转小火炖1小时。

4、加入海带丝、冻豆腐块，煮10分钟，加盐调味即可。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效

生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]