燕窝汤
原料：燕窝3克，冰糖30克。
1．燕窝放入盅内，用50℃的水浸泡至燕窝松软，沥干水分，撕成细条，放进干净的碗内备用。
2．锅内倒入清水，下入冰糖，放在文火上烧开溶化，撇去浮沫，用纱布滤除杂质，倒入净锅内，下入燕窝，再放到文火上加热至沸，倒入碗内即成。
特点：香浓、润滑。
食材搭配小提示
草莓和冰糖搭配一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
梨和冰糖搭配一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎
西瓜和冰糖搭配一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
燕窝一直都是滋补佳品，但很多人不知道它还有滋阴润燥的功效，适合春季食用。那燕窝价贵，它究竟补什么呢？为了清清楚楚地花钱保养身体，咱们不如用科学的数据对燕窝进行一下分析...[更多]
银耳具有滋阴润肺、养胃生金、补气活血、补髓健心等功效，对虚劳、痰血、虚热渴、便秘血、月经不调、心悸、失眠等症状均有较好疗效。冰糖银耳莲子汤原料：冰糖200克，去心莲子150克，银耳25克，桂花、冰糖各少许。冰糖银耳莲子汤的做法1.莲子泡发后...
2023-06-28
冰糖银耳莲子汤主料：去芯莲子150克，银耳25克。辅料：冰糖200克，桂花适量。冰糖银耳莲子汤的简单做法1、莲子泡发清洗干净。2、银耳用温水泡软。3、锅中倒清水，下莲子煮10分钟。4、然后加冰糖、桂花煮沸。5、再放银耳略烫即可。
2023-04-28
银耳洋参炖燕窝主料：银耳100克，西洋参片50克，燕窝150克。辅料：冰糖适量。银耳洋参炖燕窝的做法1、银耳用清水浸开，清洗干净，摘小朵。2、西洋参片清洗干净。3、燕窝用清水浸泡，清洗干净，拣去羽毛、杂质。4、把全部用料放入炖盅内，加水，隔水...
2023-03-15
香菇富含蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分，可改善脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等症冰糖五色粥原料：稠粥1碗，香菇、胡萝卜、青豆各25g，嫩玉米粒50g，冰糖100g。冰糖五色粥的做法1、香菇洗净，浸透切...
2023-03-07
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；13燕窝炖猪肉蜜枣原料：燕窝25克，猪肉300克，蜜枣4粒，盐适量。燕窝炖...
2023-08-22
灵芝寿星燕窝汤材料：燕窝25克，灵芝25克，红参10克，红枣10克调料：冰糖35克灵芝寿星燕窝汤的做法1、燕窝用沸水浸泡，除尽绒毛；灵芝切片；红参洗净，切斜片；红枣洗净去核；冰糖用水溶化。2、将燕窝、灵芝等原料倒入蒸杯内，放入蒸锅中，置大火上...
2023-05-31
根本没有时间去为自己及家人煲制一份营养炖品或是汤水。现在有了一款云智能的电炖锅--天际云智能隔水电炖锅，我们在办公室也可以美美点餐，在我们回家前，肯定会有一份营养全面，爱心满满的靓汤或是美点在等着我们了。红枣燕窝汤材料：燕窝三盏，红...
2023-05-10
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之冠，既是名贵...
2023-05-10
西洋参是一种珍贵的中药材,自古以来就在中医史上占据非常重要的地位,并且作为一种进补佳品为众人所喜爱。西洋参的用法有很多,例如泡水、煲汤还有煲粥等都是非常不错的选择。西洋参燕窝瘦肉汤主料：西洋参5克，燕窝10克，猪瘦肉200克。辅料：盐适量...
2023-07-31
百合冰糖蛋花汤,是以百合、冰糖、鸡蛋为主要材料制作而成的家常汤食,营养丰富,鲜香可口。下面小编就把百合冰糖蛋花汤的做法分享给大家,希望大家喜欢!百合冰糖蛋花汤原料：冰糖50克，鸡蛋1～2个，百合30克。百合冰糖蛋花汤的做法1、百合清洗干净加水...
2023-09-01