零难度的养生汤－－滋补牛肉茶

冬天是滋补的好时节，补身的汤水大多都需要繁琐的工序才能完成。无意中发现这个汤，简单的材料，简单的做法。即使在工作的一整天后，拖着劳累的身体回家，也能轻松完成经期前后的MM们，如果没有太多的时间弄当归、乌鸡，试试这款简易汤水吧，一定有惊喜哦

滋补牛肉茶

原料：（一人分量）牛肉100克、姜2片。

滋补牛肉茶的做法

1．牛肉剁成肉泥，姜片拍裂，放入炖盅内浸泡1小时。

2．放入锅内隔水炖1小时后，倒出隔渣，放适量盐即可。

牛肉的挑选：

一看，看肉皮有无红点，无红点是好肉，有红点者是坏肉;看肌肉，新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗;看脂肪，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。

二闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。

三摸，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手，次新鲜肉外表干燥或粘手，新切面湿润粘手，变质肉严重粘手，外表极干燥，但有些注水严重的肉也完全不粘手，但可见到外表呈水湿样，不结实。