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龙眼猪骨炖乌龟

本品滋补肾阴,健脾生血,适合各种癌肿术后虚弱的人食用。

龙眼猪骨炖乌龟

食材:乌龟肉500克,猪脊骨连肉带髓250克,龙眼肉50克,食盐10克,料酒5克,葱、姜各适量。

龙眼猪骨炖乌龟的做法

1、将猪脊骨肉切成大块,用沸水焯一下,洗去浮沫;乌龟宰杀后,去肠脏,洗净切块;龙眼肉洗净。

2、炖锅置于火上,将猪脊骨肉块、乌龟肉、龙眼同放其中,加清水适量,再加入食盐、葱段、姜片、料酒,大火煮开后,小火炖煮。久熬至其肉酥烂即可。

功效:龙眼肉性味甘温,入心、脾经,有补气血、益心脾的功效。乌龟性味甘、咸,入肝、肾经,有益阴补血、滋肾健骨的功效。猪脊骨味甘平,既有猪肉滋阴补血的功用,又有猪髓补阴益髓的功效,手术后宜多食身体虚弱的人。

食材搭配小提示

醋和猪骨汤不能一起吃:影响人体对营养的吸收

龙眼的营养价值

龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等,为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形,黑色有光泽,种脐突起,呈白色,看似传说中龙的眼珠...[更多]

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