枇杷叶粥

原料：枇杷叶30克，粳米100克。

枇杷叶粥的做法

1．将枇杷叶刷洗去绒毛，冲干净后，剪碎，放入沙锅，加水适量，浓煎30分钟，用洁净纱布过滤取汁。

2．将粳米淘净后，入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煮成稠粥，粥将成时缓缓调入枇杷叶浓煎汁，小火煮至沸即成。早晚2次分服。

功效：清肺润燥，养阴止咳。燥热伤肺。症见身热，干咳无痰，咽喉干燥，心烦，舌质尖边红，苔薄白。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸...[更多]