脏躁是以精神恍惚，心神不宁，悲忧善哭，时时欠伸为特征。大致相当于现代医学的癔病及神经衰弱。多由于情志不舒，忧郁伤神所致。
枣麦粥
来源：经验方
原料：枣仁30克，小麦30～60克，粳米100克，大枣6枚。
枣麦粥的做法
将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
用法：每日2～3次，温热食。
功效：养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。
食材搭配小提示
玉米和小麦搭配一起吃:提高蛋白质的吸收
脏躁是以精神恍惚，心神不宁，悲忧善哭，时时欠伸为特征。大致相当于现代医学的癔病及神经衰弱。多由于情志不舒，忧郁伤神所致。
枣麦粥
来源：经验方
原料：枣仁30克，小麦30～60克，粳米100克，大枣6枚。
枣麦粥的做法
将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
用法：每日2～3次，温热食。
功效：养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。
食材搭配小提示
玉米和小麦搭配一起吃:提高蛋白质的吸收
酸枣仁玉米粥原料：酸枣仁15克，玉米楂100克，冰糖适量。酸枣仁玉米粥的做法1．将酸枣仁捣碎，加水煎煮取汁；玉米楂洗净。2．将玉米楂放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮成粥即可。功效：养肝，降血脂。
2023-04-26
芪归小麦粥原料：黄芪、夜交滕各30克，当归10克，三七5克，小麦100克，红枣10枚。芪归小麦粥的做法1．将所备药材一同加水煎煮取汁，小麦淘洗干净，红枣洗净去核。2．将小麦、大枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。功效：...
2023-04-26
黑米和小麦都是从国内带回来的，好重的哦，但到吃时就感觉怎么没带多点呢，呵呵，人就是这样。大麦是从Ingles买的，做粥也挺好的。黑米大麦小麦粥材料：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3筒。调料：咸菜或盐适量。黑米大麦小麦粥的...
2023-04-28
灵芝小麦粥材料：灵芝50克，小麦60克，糯米50克调料：白糖30克灵芝小麦粥的做法1、小麦和糯米洗净，用清水浸透；灵芝洗净。2、取砂锅一个，放入灵芝，注入适量清水，煮30分钟至出味，捞去灵芝，倒出清液。3、砂锅中放入清水、小麦、糯米，用慢火熬...
2023-05-02
小麦花生米粥材料：花生米50克，小麦仁100克小麦花生米粥的做法1．将花生米洗净，用水浸泡5小时。2．小麦仁洗净，用水浸泡2小时。3．煲置火上，加入适量清水，下入小麦仁、花生米烧沸，小火煮至花生烂熟成粥即可。
2023-05-11
浮小麦枣粥材料：浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚浮小麦枣粥的做法将浮小麦、粳米淘净，大枣洗净，加入适量清水同煮成粥。养生功效此粥有养心神、补脾胃、止虚汗等作用，适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。
2023-05-17
羊肉小麦粥材料：小麦60克，羊肉500克，生姜10克羊肉小麦粥的做法1、羊肉洗净，切块。小麦淘净，沥干。2、羊肉块、小麦与生姜同煮成粥即可出锅。功效：此粥有助元阳、益精血、补虚劳的作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季滋补之用。
2023-07-15
小麦米粥材料：小麦100克，粳米30克，白糖、桂花糖各适量小麦米粥的做法1．小麦用清水淘洗净，再用水浸泡1小时。粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，备用。2．将浸泡好的小麦与粳米一同放入锅中，加适量水共煮成粥，熬煮至米粒熟烂成稀粥时，加入白糖、...
2023-07-15
大枣小麦粥原料：糯米、小麦仁各50克，大红枣10枚，清水适量。大枣小麦粥的做法1．大红枣用温水泡涨，洗净，去核后切成小粒；糯米和小麦仁淘洗干净，用清水泡约1小时，沥去水分。2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入糯米、小麦仁和红枣。待再次烧...
2024-03-21