咸肉香芋大米粥
食材:咸肉(已清洗)、香芋(已去皮洗净)、大米(已淘洗)、香葱
调料:味精
咸肉香芋大米粥的做法
1、将咸肉和香芋放在案板上切碎,待用。
2、在高压锅中加入一些清水煮开。
3、随后,将淘洗好的大米和切好的咸肉下入沸水中煮开。
4、接着,盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。
5、然后,合入切好的香芋翻动一下煮开、煮至香芋熟软。
6、最后,加适量的味精搅匀,搁入香葱,即成。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
大米和绿豆搭配一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛
土栾儿别名九子羊、地栗、九牛子、仔鸡生旦、罗汉参,香芋。主要分布于在我国河南、陕西、甘肃、湖北、湖南、江西、浙江、福建、台湾、广东、四川、贵州等地。土栾儿缠绕草本,具...[更多]