由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。
阿胶粥
原料：大米100克，阿胶15克，冰糖适量。
阿胶粥做法
1、阿胶砸碎后，先用少量开水溶化（水的量以没过阿胶一指即可）。
2、大米或小米如常法煮粥，粥成后，将溶化好的阿胶一起倒入锅中，煮沸即可。
3、吃时加入冰糖一起食用。
美容功效：本方可常食，能补血益肾，滋养女人花容，强身健体，延年益寿。
阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。阿胶含有胶原、多种氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸以及钙、硫等成分。药草功效阿胶性味甘平，具有滋阴、补血、养肝、益气...[更多]
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