百合杏仁粥
来源:《家庭药膳》
原料:鲜百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。
百合杏仁粥的做法
将杏仁去皮尖,然后打碎,同鲜百合末、粳米(洗净)共煮为稀粥。再加入白糖调匀即成。
用法:每日2次,温热服。
功效:润肺止咳,清心安神。适用于干咳劳嗽,病后弱虚。
注意事项:凡风寒咳嗽及脾胃虚寒的病人不宜食用。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
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