帮助家人提高睡眠质量的莲子瘦肉汤莲子的功效与作用。1、清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲...
嫩肤美容,滋阴润肺好滋味----银耳炖梨银耳也叫白木耳,样子好看而且营养丰富!银耳还被称为平民燕窝!在这个干燥的季节里经常吃银耳可以补肾、润肺、生津、止咳,最最让女士们喜欢的就是它能嫩肤养颜!一道银耳炖梨。浓甜味美中带着一份温暖,这样...
菠菜银耳汤原料:菠菜根100克,银耳10克。菠菜银耳汤的做法1.银耳先用水浸泡2小时,洗净,放入瓦锅中,放1碗半水煮。2.煮约半小时后加入菠菜根,再煮沸20分钟,咸甜两食均可。每日1~2料。菠菜银耳汤的功效:具有滋阴润燥、解渴通便的功效。适用...
广东有句话叫:宁可一餐无菜,不可一日无汤。在广东时间久了,也逐渐体会到汤的好处,春天养肝、夏天去湿、秋天润肺、冬天补肾,一年四季汤汤水水,小火慢炖,即养身,又养性,煲出水一样温柔的女人。煲汤不一定要山珍海味,普普通通的材料搭配得当...
莲子红枣羊心汤用料:羊心1个,莲子50克,红枣6枚,阿胶12克。莲子红枣羊心汤的做法1.羊心切成4瓣,清洗干净。2.莲子、红枣浸泡后洗净。莲子去芯。红枣去核。3.将以上用料倒进炖盅,加水适量,盖上盅盖,隔水炖之。4.先用大火炖30分钟,再用中...
鲜百合白菜汤用料:莲子25克,鲜百合50克,红枣6粒,白菜500克。鲜百合白菜汤的做法1.先将莲子、鲜百合、红枣分别用清水洗净。红枣去核备用。2。白菜用清水浸15分钟,再清洗干净,沥干水分。3.煲中注入适量清水,先放入莲子、鲜百合及红枣,猛火煲...
立秋了,著名的健脾食疗方----四神汤今天立秋,进入秋天,天气渐渐转凉。养生也要从夏天的长,变为收。运动要适度,不宜再大汗淋漓。饮食也要以健脾胃、滋阴润燥为主线。今天介绍的这款汤就很应时节,是中医著名的健脾食疗方。相传源自清朝乾隆皇帝...
莲子从古至今都是非常珍贵的滋补食品,历代医典籍均有记载:补中养神,益气力,除百疾,久服者,轻身耐老,不饥延年,止渴去热,治腰酸及泄精;多食令人欢喜,交心固肾,强筋骨,补虚损,利耳目等功效,和米粥饮食,轻身益气,令人强身。用建莲做日...
菠萝莲子羹材料:菠萝300克,莲子10克,人参5克,淀粉8克,冰糖5克。菠萝莲子羹的做法1.将菠萝去皮,洗净,切成小块,浸泡于盐水中,备用。2.把人参用温水泡软洗净,切成片。3.将莲子洗净,放入碗中,加适量清水,上笼用大火蒸制20分钟,加入冰...
快速剥荔枝和吃荔枝不上火的妙招银耳荔枝绿豆爽一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来,进入五月,看到大街小巷摆放的荔枝,脑海里的第一闪念就是想到千古名句。荔枝原产于我国岭南地区,相传唐玄宗的妃子杨贵妃喜食荔枝,而南海所产荔枝,尤胜于蜀,所以...