娃儿和娃儿爹都不爱生吃三文鱼,可这东西营养价值还是很高地,网上学了一方子,稍改良一下。爷俩吃的美美的。照烧酱烤三文鱼材料:1.三文鱼两块(图片上大小,长有20公分左右吧)2.照烧酱:高汤(水也行)100毫升、老抽100毫升、蜂蜜一大匙、日式甜...
新鲜的三文鱼有很多种吃法,做成一个个可爱的小卷,卷入喜欢的蔬菜,不然样子更加可爱,口味更加丰富,营养也更加全面啦。用烤箱烤熟,口感嫩嫩的,非常好吃呢~三文鱼蔬菜卷原料:三文鱼300g,黄瓜1小段,茭白1小段,胡萝卜1小段,海盐适量,黑胡椒...
在挪威整条或半条买要便宜许多。如你买无皮无骨的就要贵出许多倍。那咱就自己处理,给它分解八块,留下今天要吃的,余下就冻起来。咱家每周一次三文鱼,我是越做越有经验,越做越简单。真正的是饭菜一锅出,十几分钟三文鱼晚餐就搞定了。来来来,先...
三文鱼是非常健康营养的美食,肉质鲜嫩又没有刺,特别适合小朋友。制作起来也非常简单,不论是当刺身生吃,或是烹熟都是别有一番风味。煎熟或者烤箱里烤熟都是零难度零失败的美食,用海盐和香草简单腌制,再3分钟煎至就是一道美味了,可谓是极简轻...
剩饭是每个家庭都会遇到的问题,做饭的时候通常都会预多一点儿,省得不够饭吃,所以经常会有剩饭。至于剩饭的处理,一般都是第二餐煮饭到焖饭阶段时,倒在电饭锅里一起热了吃,或是用微波炉来热。有时也会用来做炒饭,翻下冰箱找些简单材料出来,混...
最近猪肉涨价,真好,就这么找到理由狂吃海鲜,嘻嘻,其实就算涨价算起来每餐也没贵多少,只是平日就爱吃海鲜,这会吃得更是频繁。三文鱼皮我一向都很喜欢吃,有滋润养颜的功效,常吃可预防皱纹的产生,而且价格非常的亲民。试过多种吃法,就还没试...
三文鱼鱼肉松原料:三文鱼200克,柠檬半个三文鱼鱼肉松的做法1、三文鱼洗净后切块,摆入盘中,上面摆上切片的柠檬。2、放入蒸锅中蒸15分钟,蒸好后扔掉柠檬片,稍微晾凉一点撕掉鱼皮,去掉鱼刺,用手碾碎。3、不粘锅放一点点油,倒入三文鱼碎,小火...
寿司是日本人最喜爱的传统食物之一,主要材料是用醋调味过的冷饭,再加上鱼肉,海鲜,蔬菜或鸡蛋等作配料,味道鲜美,深受日本民众喜爱。超低的热量、无火的生食方式、有机的食材、新鲜的味道、漂亮的造型,寿司满足了人们一切想象。三文鱼寿司配料...
三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D;胆固醇含量极低。所含DHA,对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。三文鱼还能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有水中珍...
三文鱼豆腐丸子原料:三文鱼120克豆腐120克娃娃菜叶2片胡萝卜10克三文鱼豆腐丸子的做法1、三文鱼和豆腐洗净后切小块,娃娃菜,胡萝卜洗净后切小碎粒。2、切好的所有食材放入料理机中一起打成泥。3、把做好的豆腐鱼泥放在手心,然后握拳,从虎口处挤...