常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝,似乎,煲汤也是一种时尚,田园蔬菜养生汤主料:瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。田园蔬菜养生汤的做法1.南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿...
营养和美味共存的应景美食----梭子蟹炖南瓜子蟹炖南瓜是一道中秋应景的美味。中秋前后是吃螃蟹的最好时期,我喜欢吃梭子蟹,肉多,脂膏肥满,味鲜美,营养丰富。梭子蟹我一般都是清蒸红烧,今天换个花样,用梭子蟹炖南瓜,味道超好,有南瓜的香甜,...
最适合秋季的营养健康早餐-----南瓜百合银耳米糊虽说进入秋季,气温还蛮高。所以这初秋时节,还是要吃些梨、百合、银耳、藕等等滋阴润燥的食物。等到了仲秋时节,气温逐渐转凉,那时才能开始进补。梨这些寒性的也开始要少吃了。今天介绍的这款米糊...
要说我的离经叛道在我的那个年代或许可以理解,但父母的却是在颠覆他们那个年代的一尘不变。他们的壮举一件就足以说明一切。听说,我刚生下来体重不足,是在保温箱里度过的,而又恰逢父亲寒假,于是爸爸不顾家里人的反对,带着还在月子中的妈妈丢下...
奶汤南瓜尖主料:南瓜尖500克,南瓜花20朵,猪油、水发口蘑、熟火腿各50克,奶汤1000克。辅料:精盐5克,料酒25克,味精2克,鸡油10克,葱、姜5克。奶汤南瓜尖的做法1.先将选用鲜嫩的南瓜尖和半开的南瓜花,撕去茎的皮,摘去花蒂和心,洗净泥沙;...
经典黑芝麻馅不容错过--南瓜黑芝麻汤圆元宵节,做了款经典的黑芝麻馅元宵应个景,黑芝麻就是香哈。碗里盛多了,汤圆有点挤变形了。这么多年来,一直以为元宵和汤圆只是叫法上的不同,直到看了泡泡鱼的评论我才知道原来两者有区别的,狂汗啊~~元宵...
南瓜奶油浓汤原料:南瓜,洋葱,胡萝卜,西芹,黄油,黑胡椒,盐。南瓜奶油浓汤的做法1.蔬菜切丁,洋葱切末。2.锅中放一块黄油,加热融化。3.下洋葱炒至透明。4.下胡萝卜丁和西芹丁翻炒一会儿。5.放入南瓜丁继续翻炒。6.待南瓜丁发软,加开水...
五高两低型营养汤圆--五彩汤圆这是充分利用紫薯做出来的汤圆,皮馅都用到了。蒸一部分做馅,煮一部分做皮,煮出的水还能神奇的变幻色彩做出彩色面皮。煮紫薯的汤呈蓝绿色,滴入酸性的柠檬汁后变成粉红色,混入碱性的食用碱面后变成绿色,这正是花...
汤圆新吃法---用天然色素做出五彩缤纷的美味汤圆过两天就是是元宵节了,大家准备好做什么样的汤圆了吗?今年的元宵节,我准备了一些五颜六色的汤圆,让龙年的元宵节过得更精彩。元宵节吃汤圆,"汤圆"和团圆字音相近,取团圆之意,象征全家人团团圆...
餐桌从来就不是单独的存在,它是我们对于生活情感的寄托。来不及去看到世界的大、路程的远,只在这张朴素的餐桌上,你就能遇到岁月的长,日子的静和这平凡生活的好。南瓜叶蘑菇汤----绿色清香渡苦夏食材:南瓜叶、蒜瓣、新鲜香菇;南瓜叶蘑菇汤的做...