挑选银耳三窍门----南瓜百合银耳羹秋季干燥,秋季补水是我们比较重视的,而在寒冷的冬天,干燥和补水往往被人忽视。其实,寒冷的冬季,降水减少,空气湿度降低。特别是北方,集中供热以后,室内温度上升,水分加速蒸发,干燥情况进一步加剧。在暖气...
关于南瓜的营养之类的絮叨话我就不说了,今天说的是我家现在还常做的一个瓜代饭;海米炖南瓜。用海米炖制南瓜且是用砂锅来炖,经过几十分钟的炖制,南瓜软烂甜美,甜鲜的味道特招人。软烂营养且鲜甜的南瓜很是适合老人和儿童食用,自然我们这些嘴馋...
南瓜蟹汤原料:河蟹200克,南瓜300克,精盐、味精、葱和姜段各5克,猪油30克,鲜汤1500克。南瓜蟹汤的做法1.将河蟹放入清水中浸泡一天一夜,使其吐净沫及泥沙后洗净:南瓜去皮及籽,洗净后切成l厘米厚、6厘米宽的大片。2.锅置旺火上,放入猪油烧...
3元成本的内外兼修心灵护肤汤----奶香南瓜杏仁浓汤金秋十月,是收获的季节,于我而言也是播种的季节,每天清晨和晚上为打造属于自己的阳台菜园兼花园而忙碌。回归心灵,金黄的南瓜,散发出独有的香气,吻合我近来的心情,制作了这款属于自己的心灵...
南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。
南瓜炖奶
电脑一族的护眼美食--奶香南瓜羹
秋日养生南瓜汤----南瓜豆腐海鲜羹
鸡肉南瓜羹
金汤娃娃菜原料:娃娃菜2棵、清水400ml、南瓜100克、枸杞子5克、火腿10克。调料:水淀粉适量、盐1匙。金汤娃娃菜的做法1.娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半,火腿切成碎末备用。2.南瓜去皮后放入锅中蒸熟,取出稍稍放凉后放入食物搅拌机中搅拌成南瓜...