阿霏霏不爱吃南瓜,为了让她能接受南瓜的味道,做了奶油南瓜汤。这个汤非常简单,也是适合厨房新手的快手汤。奶油南瓜汤原料:南瓜250克,黄油10克,鲜奶油1小勺,盐和胡椒适量奶油南瓜汤的做法1、南瓜去皮切小丁,放入1大碗水,煮20分钟,直到南瓜...
偶这儿已经连续高温快大半月了,天天在厨房浑汗如雨,偶尽量都买最简单的食材打造最美味的料理哈!这款懒人版南瓜浓汤非常简单,冰镇过后更美味!原盅南瓜浓汤材料:南瓜一个,牛奶适量,淡奶油适量原盅南瓜浓汤的做法1、将小南瓜洗净,用勺子挖出...
初夏将至,天气骤然变热,由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等于素食,素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的...
南瓜猪肉汤是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤,做法简单,下面分享它的做法给大家看看南瓜猪肉汤主料:南瓜、猪肉各400克,脊骨300克。辅料:生姜、红枣、盐各适量。南瓜猪肉汤的做法1、南瓜去皮切块。2、猪肉清洗干净切块,脊骨斩件。3、把...
夏天来点清淡的南瓜豆腐羹其实一直做蟹黄豆腐的,只是一直没去买咸蛋,看到家里有南瓜,就做了南瓜豆腐羹,味道没有蟹黄豆腐那么香浓,但有另外一种清鲜,很适合这个大伏天。做南瓜豆腐羹的南瓜要选那种粉粉的南瓜,蒸熟之后加水或高汤打成糊,做出...
南瓜是咱们日常常见的蔬菜,即可当菜也可当饭。南瓜不但香甜可口、营养丰富而且具有很高的药用价值,明朝的《饮食须知》中也有南瓜味甘、性温、入脾的记载,故有"热天半块瓜,中药不用抓"的谚语。在以前南瓜是上不了台面的下等蔬菜,都是贫困家庭才...
荞麦疙瘩汤原料:养麦粉100克,胡萝卜、南瓜各25克,大葱、料酒、酱油各适量。荞麦疙瘩汤的做法1、胡萝卜、南瓜洗净切丁,大葱切末。2、将荞麦粉倒入盆中,一边倒人温水,一边用筷子搅拌成一个一个小面疙瘩。3、锅中加适量水,烧开后用筷子将面疙瘩...
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能南瓜红枣排骨汤主料:南瓜700克,排骨500克,红枣8枚,干贝25克。辅料:生姜、盐各适量。南瓜红枣排骨汤的做法1、南瓜去皮去核,清洗干净切厚...
南瓜的营养大大的,据说南瓜羹也是一种健康的吃法,所以没理由不尝试。奶油南瓜羹材料:南瓜300克,水适量,蛋奶油少许没有也可不加,盐少许。奶油南瓜羹的做法1.南瓜去皮切块用适量水煮软,约水开后再煮10分钟;2.稍凉后将南瓜捞出用搅拌机打成...
红豆富含铁质、蛋白质、维生素B族等营养成分,利尿、解毒、补血、促进血液循环,杜对气血虚弱非常有效,是补血的佳品,在寒冷的冬天,甜味浓郁的红豆与软软糯糯的南瓜小圆子一起煮汤,作为早餐是很好的选择。红豆南瓜小圆子材料:红豆200克、南瓜1...