南瓜柳橙牛奶原料:南瓜100克;柳橙80克,牛奶100克。南瓜柳橙牛奶的做法1.将南瓜洗干净,去掉外皮,人锅中蒸熟;2.柳橙去掉外皮,切成大小适合的块;3.最后将南瓜、柳橙、牛奶倒入果汁机内搅匀、打碎即可。小贴士:挑选南瓜时,可以用手指甲在南瓜...
南瓜牛奶果菜汁原料:南瓜2片(2厘米厚),圣女果10粒,牛奶200毫升。南瓜牛奶果菜汁的做法1.将南瓜去皮,切成块状;2.将圣女果洗净;3.将切好的南瓜、圣女果和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食...
南瓜柳橙汁原料:南瓜100克、柳橙1/2个南瓜柳橙汁的做法1.将南瓜洗净,去皮,入锅中蒸熟。2.柳橙去皮,切成小块。3.南瓜、柳橙倒入榨汁机榨成汁,最后倒入杯中即可饮用。小常识新鲜的南瓜外皮和质地很硬,用指甲掐果皮,不留指痕,表面比较粗糙,...
南瓜胡萝卜柑橘汁原料:南瓜100克、胡萝卜150克、柑橘1个、鲜奶200毫升南瓜胡萝卜柑橘汁的做法1.南瓜洗净,去皮切块,入锅煮软。2.柑橘去皮;胡萝卜洗净,削皮,切小块。3.将所有原料放入榨汁机内榨汁即可。营养功效南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、B族...
胡萝卜南瓜苹果汁原料:胡萝卜250克、南瓜60克、青苹果50克胡萝卜南瓜苹果汁的做法1.南瓜去皮,切块蒸熟。2.胡萝卜、青苹果洗净,去皮,切小丁;脱脂奶粉用水调开。3.将所有材料放入榨汁机中,搅拌2分钟即可。营养功效胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜...
大米南瓜花生仁汁材料:南瓜50克,大米100克,花生仁15克大米南瓜花生仁汁的做法1.大米洗净,泡软;南瓜去皮,洗净,切小块;花生仁洗净。2.将所有原材料:放入豆浆机中,添水搅打成汁。烧沸后滤出,装杯,搅拌均匀即可。贴心提示配上1个鸡蛋1个馒...
南瓜黄豆大米糊材料:大米60克,南瓜、黄豆各20克,冰糖适量南瓜黄豆大米糊的做法1.大米、黄豆洗净,泡软;南瓜洗净,去皮,切小块。2.将上述材料放入豆浆机中,添水搅打,煮沸后装杯,加入冰糖调味即可。小贴士:脚气、黄疸病患者忌饮。南瓜不要与...
南瓜二豆豆浆原料:南瓜50克,绿豆20克,黄豆30克,清水适量。南瓜二豆浆的做法1.将黄豆、绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;南瓜去皮,洗净后切成小碎丁。2.将浸泡好的黄豆、绿豆同南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上...
南瓜绿豆浆原料:南瓜30克,绿豆70克,清水、白糖或冰糖适量。南瓜绿豆浆的做法1.将绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;南瓜去皮,洗净后切成小碎丁。2.将浸泡好的绿豆和切好的南瓜一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线...
南瓜子豆浆原料:南瓜子30克,黄豆70克,清水、白糖或蜂蜜适量。南瓜子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。2.将浸泡好的黄豆同南瓜子一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示...