宝宝长出牙后,只依靠母乳或者奶粉,很难摄取更多的营养。所以可以适当的添加些辅食,一来让宝宝换换口味,二来让宝宝营养更全面。我儿子2岁多的时候,主要吃的就是米糊,开始是买的市售米糊,没什么味道,吃久了就不香了。不如自己在家搭配些营养...
每天早餐打豆浆已经成了习惯。现在的豆浆机功能也越来越强大了,经常我会根据身体需要改变食材,有时候是纯豆浆、五谷豆浆、又或者有时候是各种的米糊,天热的时候还会给自己打上一杯果汁,一台豆浆机完全满足一家三口不同的口味。红枣米糊适合天冷...
豆浆机制作米糊省时省力,根据你喜欢的口味,搭配不同的材料制作营养丰富、健康美味的米糊,即使在忙碌的早晨也能轻松搞定。黑米燕麦米糊材料:黑米1杯、大米半杯、燕麦片半杯、奶粉15克、清水1300毫升、红糖适量。黑米燕麦米糊的做法1、材料集合图...
米糊制作方便快捷、营养丰富且易于消化,在我家的早餐桌上出镜率最高,懒人一族的最好选择。红豆南瓜米糊材料:南瓜1块、自制蜜红豆适量、大米1杯、薏米适量、奶粉适量、蜂蜜适量。红豆南瓜米糊的做法1、大米、薏米混合,清洗干净,清水浸泡过夜。2...
秋季养生重在润燥除热。因为温燥是由天气变化和人身体条件共同作用形成的,所以润燥除热要冲饮食和起居两方面调理。饮食调理,治温燥要多吃一些辛凉甘润的食物。南瓜中富含丰富的维生素E和B-胡萝卜素,其中B-胡萝卜素可在人体中转化为维生素A,维生...
每年我入伏和出伏记得特别清楚,尤其是出伏,因为伏天不能吃冰激凌,会把寒气堆积到身体里面冬天就会受罪,所以一到出伏简直就像是开了枷锁,什么冰水冷酸奶冻葡萄沙冰还有各种冰激凌球冰激凌块儿都可以吃咯~然而,今年还没出伏就立秋了,我又什么...
紫薯除了含有红薯的所有营养成分以外,还富含硒元素和抗氧化物质花青素。含有20%左右的蛋白质和18种氨基酸,容易被人体吸收,是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊作为早餐搭配主食,制作方便、营养又健康。奶香紫薯米糊材料:紫薯1个、大米1杯、...
玉米米糊原料:水果玉米粒100g、大米26g、水500ml、冰糖适量玉米米糊的做法1、大米浸泡1小时,将玉米粒用手慢慢剥下来。2、将大米、玉米粒加入料理机内,选择五谷档,开启。3、倒出加入锅内,中小火慢慢煮开,当心糊锅,中途可以搅拌下。4、最后加...
早餐经常做米糊,一方面是做起来简单,另一方面吃起也非常营养,最重要的搭配随意,家里有什么可以随意放什么,不用考虑太多食材,只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血,适合女士多吃,平时忙于工作和孩子,没得时间吃,家里买的红枣就煮...
小米最养胃。南瓜补中益气,消炎止痛。大枣含铁丰富,有利补血。若是再加上红糖,这糊糊对于胃炎出血者那是再好不过了。木有胃炎?防大于治,没事儿喝喝,益气养胃,顺带着补血养颜,也是不错。南瓜枣米糊用料:南瓜125g,小米50g,红枣5枚,水1200...