灵芝桃花粥材料:灵芝、核桃仁各20克,红衣花生仁50克,粳米100克调料:红糖适量灵芝桃花粥的做法1.灵芝洗净切丁;核桃仁和红衣花生仁洗净,留种衣。2.粳米淘净,与灵芝、核桃仁、红衣花生仁放入锅中,入清水。3.大火烧沸后改小火,至灵芝、核桃...
灵芝燕窝汤原料:灵芝30克,燕窝12克,猪瘦肉60克,精盐、水淀粉各适量。灵芝燕窝汤的做法1.猪瘦肉去筋膜洗净,切成薄片,再切成肉丝,放入碗内,用少许水淀粉拌匀上浆;灵芝洗净,晾凉后研碎;燕窝浸发透,拣去杂质、绒毛备用。2.灵芝、燕窝放进...
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。鸡爪具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。鸡爪灵芝养颜汤主料:鸡爪300克,花生100克,灵芝5克,红枣5...
灵芝丹参粥来源:经验方原料:灵芝30克,丹参5克,三七3克,粳米60克,冰糖适量。灵芝丹参粥的做法先将灵芝、丹参、三七用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米,文火煮粥,待粥熟加入适量红糖或冰糖,再煮1~2沸即可。用法:每日1~2次,趁热食。功效:补益...
灵芝小麦粥材料:灵芝50克,小麦60克,糯米50克调料:白糖30克灵芝小麦粥的做法1、小麦和糯米洗净,用清水浸透;灵芝洗净。2、取砂锅一个,放入灵芝,注入适量清水,煮30分钟至出味,捞去灵芝,倒出清液。3、砂锅中放入清水、小麦、糯米,用慢火熬...
灵芝薏米粥材料:灵芝30克,薏米250克,枸杞少许。灵芝薏米粥的做法1、将灵芝除去杂质,薏米淘洗净。2、锅中放入薏米、灵芝,加水,大火煮开,转中小火煮成粥,装碗中,点缀枸杞即可。用法:当饭或点心,常食。功效:利水渗湿,清热排脓,扶正抗癌...
养肝健脾神仙汤原料:灵芝、山药、枸杞、小香菇、麦冬、红枣各适量,乌鸡块200克调料:盐2克养肝健脾神仙汤的做法1、将香菇倒入水中浸泡30分钟;枸杞、灵芝、麦冬、红枣分别倒入水中泡发5分钟。2、洗净的乌鸡块放入沸水锅中,氽煮片刻,盛出待用。3...
芒种时节煲一锅美味益气汤----灵芝鸡翅番茄汤现在正值芒种,夏收作物颗粒日渐饱满,气温明显增高,也是各种疾病病毒入侵的时候。掌握自然规律,顺应自然界的变化,保持身体与环境的协调,才能达到健康的目的。灵芝鸡翅番茄汤,是一道可口香甜的益气...
灵芝花生仁粥材料:灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克调料:白糖适量灵芝花生仁粥的做法1、灵芝切碎,水煮取汁;粳米淘洗净。2、大枣、花生仁、粳米、灵芝汁共放入锅中,煨煮成稠粥。3、加入白糖调味即可。一次服完。营养功效:补气养血,...
灵芝是一种常见的保健食品,能镇静精神、补肺、补肝补肾、提高免疫力、舒缓精神和帮助睡眠,一般用来煮汤,然后跟着编辑,怎么做鸡汤黄芪灵芝鸡肉汤原料:鸡肉200g,黄芪40g,灵芝30g,生姜2片。黄芪灵芝鸡肉汤的做法1、鸡肉洗净,去脂、皮,斩件。...