学生考前汤谱:虫草灵芝瘦肉汤材料：冬虫夏草4克，灵芝6克，猪瘦肉200克，蜜枣3颗，盐3克。做法：（1）全部洗净。（2）猪肉飞水。（3）将清水400克与以上一同放入炖盅内，隔水慢火炖3小时，加盐调味即可。效果：消
2023-09-25
新鲜的猪肚富有弹性和光泽，白色中略带浅黄色，黏液多；质地坚而厚实；不新鲜的猪肚白中带青，无弹性和光泽，黏液少，肉质松软，如将肚翻开，内部有硬的小疙瘩，不宜购买。为了控制脂肪、饱和脂肪酸以及胆固醇的吸收量，应少吃猪肚以及内脏食物，并...
2023-08-28
燕窝灵芝粥材料：猪肉100克，燕窝30克，灵芝10克，大米120克，油菜适量调料：盐3克，鸡精1克，葱花2克燕窝灵芝粥的做法1、燕窝用温水泡发洗净，撕片；猪肉洗净，切条；灵芝洗净，掰小块；油菜洗净，切碎；大米淘净，泡好。2、锅中注水，下入燕窝、...
2023-08-27
灵芝红枣鹑蛋粥材料：灵芝、红枣各20克，鹌鹑蛋2个，大米80克调料：白糖5克，葱花、芝麻油少许灵芝红枣鹑蛋粥的做法1、大米洗净，用清水浸泡；红枣洗净；鹌鹑蛋煮熟后去壳；灵芝洗净，切成片。2、砂锅置火上，放入清水，下入灵芝熬成汤汁。3、锅置...
2023-08-27
灵芝大枣汤原料：灵芝15-20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝大枣汤的做法把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开，用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。特点：甘甜适口，香气浓郁。
2023-07-27
灵芝猴头菇枸杞汤，是一道营养全面滋补安神的好汤。灵芝性温味淡，具有安神养精、滋补强壮、止咳平喘的功效。猴头菇是一种药食两用的真菌，猴头菇性平，味甘，猴头菇中含有的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血胆固醇、利五脏。枸杞具有滋补肝...
2023-07-24
此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。灵芝老鸭汤主料：灵芝50克，蜜枣3枚，老鸭1只。辅料：陈皮、生姜、香油、盐各适量。灵芝老鸭汤的做法1、灵芝浸泡4小时以上，清洗干净。...
2023-07-20
灵芝是一种常见的养生食材,可安神,益肺气,补肝肾,提高免疫力,安神助眠,一般用来煲汤,接下来跟着小编一起看看,如何用灵芝鸡汤吧灵芝鸡汤主料：灵芝30克，鸡1只，山药20克，枸杞子10克，桂圆15克，去核红枣适量。辅料：陈皮、罗汉果、盐各适量。灵芝...
2023-07-20
灵芝猴头菇淮山药桂圆枸杞红枣煲乌鸡材料：灵芝100克，猴头菇3朵，淮山药25克，枸杞15克，桂圆50克，红枣6颗，生姜3片，乌鸡1只。灵芝猴头菇淮山药桂圆枸杞红枣煲乌鸡的做法1、猴头菇浸软后，用清水浸洗数次再挤干；红枣洗净去核；生姜洗净后刮皮切...
2023-07-19
灵芝枸杞南枣乳鸽汤材料：灵芝6克，枸杞30克，南枣10枚，乳鸽1只调料：盐、味精、生姜、葱、料酒各适量灵芝枸杞南枣乳鸽汤的做法1、灵芝用清水润透，切片；枸杞、南枣洗净；乳鸽除去毛和内脏，洗净。2、乳鸽、灵芝、枸杞、南枣、生姜、葱、料酒放入...
2023-07-06
