香蕉核桃汁原料:香蕉1根,牛奶200毫升,核桃仁适量。香蕉核桃汁的做法1.剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;2.将香蕉、核桃仁和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定,每100克核桃中...
核桃牛奶汁原料:核桃6个,牛奶200毫升。核桃牛奶汁的做法1.将核桃去壳取出果肉;2.将核桃肉和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效核桃具有多种不饱和与单不饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,因此核桃对人的心脏有一定的好处。核桃仁含有丰富的营养素,...
紫薯的营养众所周知,具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价...
花生有着长生果的美称,核桃是有着长寿果的美称,可见这两种食材在饮食中的地位。核桃花生露补脑,助美颜、益心脏。自己做核桃花生露健康放心,做起来也很简单,早餐喝一杯很不错哟......核桃花生露主料:花生80克、核桃八个配料:冰糖20克、水1000...
认识我的朋友都知道,多年来一直坚持在家做早餐,开始两个人的弄得比较简单,慢慢有了孩子后开始变得以孩子为主大人为辅,随着小朋友步入小学,应身边朋友的要求,慢慢开始在微博和微信中发早上做的早餐,最初是三天打鱼两天晒网发,不知不觉朋友们...
平时用破壁机,最喜欢的就是做豆浆,但妈妈胃有问题,不太适合喝豆浆,于是想到做这样的奶浆,味道很棒,营养也丰富。花生核桃奶原料:花生仁30克、核桃仁30克、牛奶250ML、好水150克花生核桃奶的做法1、准备好需要的花生和核桃。2、用开水泡15分钟...
核桃被称为益智果,花生被称为长生果,由此可见,这两种食材的惊人食疗效果,早餐来一杯核桃花生露,给一天的生活带来能量,特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们,每天喝一杯核桃花生露,核桃很补脑,会大大提高记忆力。自己做的核桃花生露,真材...
霾,不止是天空,还是心情。一些事一些情,理不清,就朝着好的方向去期许吧。春天的绵雨天,很快就会过去。就像这阳光,越来越热烈,走进阳光心情里。女儿喜欢喝核桃牛奶露,当妈的自然自己动手做起来。春天益气补血的滋养露----核桃牛奶露食材:核...
红枣核桃米糊材料:大米75克,红枣、核桃仁各30克,白糖适量红枣核桃米糊的做法1.大米淘洗干净,浸泡2小时;红枣用温水泡发,去核,切成小块;核桃仁洗净。2.将上述材料放入豆浆机中,添水搅打成米糊煮熟。3.装杯,调入白糖即可。贴心提示:可根据...