自制补脑安神的健康饮品----香磨红枣芝麻核桃露我很喜欢用各种糊糊做早餐,易于吸收,也不会给刚刚苏醒的肠胃造成太大负担。为了保证一上午的营养,通常我会让糊糊的原料尽量丰富,比如五谷杂粮做成的各种米糊,果仁坚果磨成的各种露,都是我非常喜...
核桃大米豆浆原料:黄豆50克,大米50克,核桃仁2个,清水、白糖或冰糖适量。核桃大米豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;大米洗净后,在水中浸泡2小时。核桃仁备用,可碾碎。2.将浸泡好的黄豆和核桃、大米一起放入...
从中医角度讲,南瓜有温中益气、消炎止痛等功效,非常适用于脾胃虚弱、营养不良的人。同时常吃南瓜可增强人体免疫力,改善秋燥症状、化燥为平和。核桃除了有健脑之功效,更有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、滋养皮肤等功能。二者结合,更适合秋天食...
燕麦能预防心血管疾病、降血糖,核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合,并能使其溶解、消退和排泄。晨间美好时----核桃燕麦豆浆原料:核桃仁20克,干黄豆40克,干燕麦20克核桃燕麦豆浆的做法1,准备好原料。2,把食材放...
深秋季节,板栗大量上市,其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效,中老年人长期食用,更能补肾强肾。核桃健脑、乌发的作用不用多说了,而枸杞的明目功能也是很强大的。这几种食材结合做成豆浆,长期饮用,必能强身健体,延...
黑芝麻中富含不饱和脂肪酸、维生素E和钙,除了健发乌发外,还有助于降低胆固醇,防高血压。核桃有黑发,固精,治燥,调血之功。晨间美好时----核桃芝麻露原料:核桃仁50克,大米20克,黑芝麻10克核桃芝麻露的做法1,准备好原料。2,核桃掰成小块,...
山楂核桃饮材料:核桃仁150克、山楂100克、冰糖200克、水适量。山楂核桃饮的做法1、核桃仁加少许水,用料理机打成浆,再加适量凉开水调成能流动的稀浆汁。2、山楂洗净去核切片,加500ml水大火烧开,改小火煮20分钟左右。3、将煮好的山楂汁滤出来,...
今天配这一款露的,除了黑芝麻核桃还有就是炼奶了,个人觉得这样子可以去掉一点点核桃皮的那份涩涩的味道。我是先用料理机打了一下粗粉,再加入炼奶后再用料理棒打至融合。不过用时不是太长,口感还是微粗的那种。我是故意这样子做,因为我的孩子喜...
核桃是认的益智食品,它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。核桃仁加牛奶的完美组合,口感香浓、细腻,在这稍显微微凉意的北方初秋喝一杯,暖暖的,好幸福!牛奶核...
核桃红枣米糊材料:核桃仁20g,红枣20g,大米80g,清水900ml,白糖适量。核桃红枣米糊的做法1.准备原料2.选择营养米糊3.完成后根据口味加入适量的白糖即可