黑米党参稠粥材料:黑米70克,党参5克调料:白糖3克黑米党参稠粥的做法1、黑米泡发洗净;党参洗净,切段。2、锅置火上,倒入清水,放入黑米煮至米粒开花。3、加入党参同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。营养功效:党参为植物党参和中药材的统称,具...
党参红枣黑米粥材料:黑米80克,党参、红枣各适量调料:白糖4克党参红枣黑米粥的做法1、黑米泡发洗净;红枣洗净,切片;党参洗净,切段。2、锅置火上,倒入清水,放入黑米煮开至开花。3、加入红枣、党参同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。营养功效:...
三黑白糖粥材料:黑芝麻10克,黑豆30克,黑米70克调料:白糖3克三黑白糖粥的做法1、黑米、黑豆均洗净,置于冷水锅中浸泡半小时后捞出沥干水分;黑芝麻洗净。2、锅中加适量清水,放入黑米、黑豆、黑芝麻以大火煮至开花。3、再转小火将粥煮至呈浓稠状...
黑米红豆粥材料:黑米100克,红豆、莲子各30克,花生米20克,桂花、冰糖各适量黑米红豆粥的做法1.黑米洗净,浸泡一夜;红豆洗净,浸泡1小时;花生米洗净,沥干。2.锅内倒入水,加入黑米、红豆、莲子,大火煮开后改小火煮约1小时,加入花生米,继...
党参山楂粥材料:黑米50克,大米50克,党参、山楂各10克党参山楂粥的做法1.黑米、大米分别淘洗干净,用清水浸泡1小时。2.将党参洗净、切片。3.山楂洗净,去核切片。4.将黑米、大米、山楂、党参放入锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,改文火煮至...
鲜蘑紫菜粥材料:黑米50克,大米50克,紫菜10克,鲜蘑菇、盐各适量鲜蘑紫菜粥的做法1.黑米、大米分别淘洗干净,控去水分;鲜蘑菇洗净,切片;紫菜漂洗净沙粒,切碎。2.将大米和黑米放入已烧沸的水锅中,按常法煮成稀粥,再加入鲜蘑片和紫菜,调入...
黑米海参粥材料:黑米200克,海参100克黑米海参粥的做法1.海参取出肠泥洗净,切碎块,备用。2.黑米淘洗净,用清水浸泡2小时后放入锅中,加水煮至烂熟,再放入海参碎块同煮5~10分钟即成。功效:此粥具有开胃健脾、滋阴、补血、润燥之功效。
秋季养生必喝一碗五谷杂粮粥材料:大米50克,红豆10克,薏仁10克,绿豆10克,糙米10克,燕麦10克,黑米10克。五谷杂粮粥的做法1.将所有材料混合,洗净。2.放入高压锅中,加入适量水。3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。4.关...
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素等,有健脾暖胃,益气补血的功效。黑米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、钾、钠、镁、锌、硒、多种维生素、叶绿素、花青素、强心苷等,有开胃益中,健脾暖肝,...
年味儿,从腊八开始渐浓----腊八粥腊八,春节前的第一个节令,从这一天开始,年味儿慢慢变得浓郁起来,中国人素有腊八这一天喝腊八粥、吃腊八豆和腊八蒜的习俗,各地风俗各有不同。相比北方来说,我们湖南人并不太看重腊八这个节日,只有少部分家庭...