苹果菠菜柠檬汁原料:苹果1个、菠菜150克、柠檬1个、蜂蜜适量苹果菠菜柠檬汁的做法1.苹果洗净,去核,切块;柠檬切块;菠菜洗净备用。2.然后将柠檬、苹果、菠菜一起榨成汁。3.再向果汁中加入少许蜂蜜即可。营养功效苹果能中和人体的酸性物质,预防...
黄花菠菜蜂蜜汁原料:黄花菜60克、菠菜60克、葱白60克、蜂蜜30毫升黄花菠菜蜂蜜汁的做法1.黄花菜、菠菜、葱白均洗净,切小段。2.将黄花菜、菠菜、葱白放入榨汁机中榨成汁,最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。营养功效菠菜富含抗氧化剂维生素C和维生素E...
菠菜苹果蔬果汁原料:菠菜50克、苹果1个、包菜50克菠菜苹果蔬果汁的做法1.将菠菜、包菜均洗净,切碎备用;苹果洗净,去核切块。2.将所有原料均放入榨汁机中榨汁即可。营养功效常吃菠菜,可以帮助人体维持正常视力和上皮细胞的健康、防止夜盲、增强...
菠菜橘子苹果汁原料:菠菜200克、橘子1个、苹果20克、柠檬半个、蜂蜜2大匙菠菜橘子苹果汁的做法1.菠菜洗净,择去黄叶,切成小段;橘子剥皮,剥成瓣;苹果带皮去核,切成小块;柠檬去皮,切片。2.然后将所有原材料倒入榨汁机内搅打2分钟即可。营养功...
菠菜青苹果优酪乳原料:青苹果1个、菠菜100克、西红柿150克、低脂优酪乳100克、柠檬汁10毫升菠菜青苹果优酪乳的做法1.将菠菜、西红柿、青苹果用清水洗净,切成大小适当的块。2.将所有材料一起放入榨汁机中,榨成汁后倒入杯中饮用即可。营养功效西红...
西蓝花菠菜葱白汁原料:西蓝花60克、菠菜60克、葱白60克、蜂蜜30克西蓝花菠菜葱白汁的做法1.将西蓝花洗净,切小块;菠菜、葱白分别洗净切小段。2.将以上材料一起放入榨汁机中榨汁。3.最后将榨好的蔬果汁倒入杯中,加蜂蜜拌匀即可。营养功效西兰花富...
茼蒿包菜菠菜汁原料:茼蒿、包菜、菠萝各100克,柠檬汁少许茼蒿包菜菠菜汁的做法1.将苘蒿和包菜洗净,切小块;菠萝去皮,洗净,切块备用。2.将所有材料放入榨汁机中,搅拌均匀,加入柠檬调匀即可。另外做法:加入西红柿,味道会更好。小贴士:苘蒿...
菠菜芹菜汁原料:菠菜300克,芹菜200克,香蕉,一1/2根,柠檬1/4个,冷开水适量菠菜芹菜汁的做法1.菠菜泡水洗净,去根,切段;将芹菜、香蕉去皮,均切块;柠檬洗净,榨汁备用.2.将除柠檬以外的材料放入榨汁机中榨成汁,加入
菠菜橙汁原料:胡萝卜125克、苹果125克、菠菜50克、橙子(带皮)75克菠菜橙汁的做法1菠菜择洗干净后切碎。2将橙子、胡萝卜、苹果洗净后切块,与菠菜碎一同榨成汁。3装杯,搅拌均匀后即可饮用。小贴士此蔬果汁有一定的清肺效果,同时可改善恶性贫血...
西瓜菠菜汁原料:西瓜200克、菠菜50、凉开水适量西瓜菠菜汁的做法1西瓜去皮、子儿后切成小块。2.菠菜洗净,切成小段。3将西瓜块、菠菜段放到榨汁机中榨成汁,倒入适量凉开水,搅拌约2分钟后即可饮用。小贴士西瓜含多种营养素,并能清热解暑、败火除...