豆浆的营养价值众所周知,随着季节的变化、搭配材料不同制成的花式豆浆收到人们的喜爱。菊花---清肝明目、枸杞---养肝、明目安神,三种材料搭配制成的豆浆最适合炎热的夏季。
适合夏季的豆浆----菊花枸杞豆浆
材料:黄豆1杯(豆浆机自带量杯)、菊花适量、枸杞适量、冰糖粉适量。
菊花枸杞豆浆的做法
1、材料集合图。
2、所有材料清干净,放清水浸泡过夜,气温高最好放冰箱。
3、泡好的材料沥干水分。
4、放入豆浆机,加水至水位刻度线,启动湿豆豆浆程序。
5、程序结束,用豆浆机自带滤网滤去豆渣。
5、加入冰糖粉调味,搅拌均匀即成。
小贴士
1、气温较高,浸泡材料最好放在冰箱,防止坏掉。
2、如果加入蜂蜜调味的话,要等到豆浆温热,以免破坏蜂蜜的营养成分。