花生中还含有丰富的维生素B2、<、A、D、E，钙和铁等，营养价值非常高，早餐用来做饮品是最佳选择。因为他除营养价值高外，还属高热量、高蛋白、高纤维的食物，吃完后还可以增加饱腹感，制作起来也非常方便，把东西丢进豆浆机中，不到10分钟的时间就能搞定。
早餐来一份营养丰富的枸杞花生浆
食材：花生米1杯、枸杞20粒左右，清水800ML
枸杞花生浆的做法
1、花生和枸杞用清水洗干净后放豆浆机桶中，加入最低水位水
2、豆浆机接通电源，按启动键，选择快速豆浆功能，10分钟就制作完毕
花生中还含有丰富的维生素B2、<、A、D、E，钙和铁等，营养价值非常高，早餐用来做饮品是最佳选择。因为他除营养价值高外，还属高热量、高蛋白、高纤维的食物，吃完后还可以增加饱腹感，制作起来也非常方便，把东西丢进豆浆机中，不到10分钟的时间就能搞定。
早餐来一份营养丰富的枸杞花生浆
食材：花生米1杯、枸杞20粒左右，清水800ML
枸杞花生浆的做法
1、花生和枸杞用清水洗干净后放豆浆机桶中，加入最低水位水
2、豆浆机接通电源，按启动键，选择快速豆浆功能，10分钟就制作完毕
枸杞叶茶来源：民间验方配方：枸杞嫩叶和茎适量。枸杞叶茶的做法1．春夏季选用枸杞的嫩叶和嫩茎，洗净，用开水稍烫，捞出后滤干水分，切细，在阳光下晒干。2．放入铁锅内，用小火炒成黄褐色，装进容器，密封，备用。3．服用时，取枸杞叶6克，放入茶...
2012-07-13
谷雨食甜益脾气----大枣枸杞养颜茶明天又是一个与水相关的传统节气：谷雨，随着这个节气的到来，雨量开始增多，天气渐暖，有利于春耕播种。在这个春夏相交的时节，我们的脾胃消化功能比较旺盛，利于营养的吸收，所以一定不能忽略饮食的调节。春季宜...
2023-08-21
枸杞茶是采用枸杞树的根、叶、花、果及菊花等为原料精制而成，平和了枸杞根、叶的寒性和凉性及枸杞干果的温性，使枸杞的药性更为平和，便于人体吸收。枸杞根，别名地骨皮、仙人杖，内含桂皮酸、多量酚类物质、甜菜碱等成分，可清热消毒，止渴凉血，...
2023-08-21
枸杞红枣丽颜茶，由枸杞和红枣煎煮而成，饮用时加入适量的冰糖，可达到美容养颜的功效。一日食三枣，即可滋养神气，红枣营养补中益气，养血安神，健胃养脾；枸杞补肾益精，补血安神，是日常保养的佳品。此茶是爱美女性的美颜茶，对那些经常加班、睡...
2014-11-25
花生营养丰富，其壳、叶有很高的药用价值。将花生皮洗净煎汤浓缩当茶饮用，对治疗冠心病、动脉硬化、高血压和降低血清胆固醇都有良好效果；红枣，性温味甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素及微量钙，有补中益气、养血安神的功效。花...
2014-11-10
菊花在中医看来有很好的疏风清热、平肝明目的功效。因此，清明前后适量喝些菊花茶饮可以将身体调理到最佳状态。同时菊花还能扩张冠状动脉，在昨天发布的简单几招让血压不再高高在上中我们说到，春季是高血压病的高发期，喝点菊花茶还能帮我们控制血...
2016-04-07
用花生滋补治病的方法有：(1)身体虚弱、贫血、血小板减少：花生仁25克，大枣25克，桂圆肉10克。共煮食。早晚分餐。(2)营养性浮肿：花生仁60克，鲫鱼1条，同炖烂，加酒少许，即可食用。(3)咳嗽吐痰、气短咽干：花生米、百合、北沙参各15克，水煎，加...
2022-03-27
高血压：用花生米适量，浸于9度米醋中，5日后每天早上嚼吃10一15粒，连吃10一15天。老年性痴呆症：用花生米45克，粳米60克，冰糖适量，同入砂锅内，加水煮粥，每晨空腹温热食之。胃溃疡：用花生米50克，鲜牛奶200毫升、蜂蜜30毫升，先把花生放在水...
2022-03-27
不少巾老年人，由于饮食不佳，往往在饭后出现反胃、吐酸水的现象。遇到这种情况，可取生花生米吃上二三十粒，过三五分钟后，反胃。吐酸水的症状就会消失。此法效果良好。有此症状的人不妨一试。
2022-03-26